Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 06:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 19:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
Вес с утра 110,5 кг (еще -200 гр). Наконец-то мой организм начинает понимать, что я не собираюсь понижать калорийность и он может спокойно расставаться с лишними граммами и килограммами..

:-|-: И я про это. Нафиг НКД, на ней всю жизнь не просидишь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 19:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
Я ведь поменяла пропорции бжук и стабилизировала чуть калорийность. Рада, что организм пусть не сразу, но понял меня.

отлично как.. все-таки терпение - наше все
Просто радуга писал(а):
Наконец-то мой организм начинает понимать, что я не собираюсь понижать калорийность и он может спокойно расставаться с лишними граммами и килограммами..

:ki_ss: поздравляю, Наташ.. очень рада за тебя


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 23:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
И я про это. Нафиг НКД, на ней всю жизнь не просидишь.

Всю жизнь точно нет... :nez-nayu: Да и незачем.
Джой писал(а):
отлично как.. все-таки терпение - наше все

Да, ты права. Хотя меня прям подбешивало... :men:
Джой писал(а):
поздравляю, Наташ.. очень рада за тебя

Спасибо, Джой. Главное - мне не надо теперь запихиваться белками, чтобы добрать их. Это очень радует. :hi_hi_hi:

Сегодня не выходила на улицу, но было шагательное настроение. Нашагала 7 000 шагов. :mi_ga_et:

Менюшка.
Изображение

Завтра в 1 смену, рано вставать.

Хорошего всем похудательного настроения! Будьте на одной волне со своим аппетитом!

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 09:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1509
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 576

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
Главное - мне не надо теперь запихиваться белками, чтобы добрать их. Это очень радует.

Я то-же с белками не дружу,переделала под себя БЖУ и вес потихоньку пошёл вниз, а от творога уже тошнило...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 14:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Просто радуга
:pri_vet:-:
а какое бжу у тебя сейчас?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 17:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже интересно что было и как стало?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 22:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина Счастливая писал(а):
Я то-же с белками не дружу,переделала под себя БЖУ и вес потихоньку пошёл вниз, а от творога уже тошнило...

Вот и у меня что-то подобное...было.
ЕНКА писал(а):
а какое бжу у тебя сейчас?

Февраляночка писал(а):
Тоже интересно что было и как стало?

Точно до грамма не помню уже, но примерно вот так:130 - 63 -181 (Б-Ж-У). Эт максимум. Сейчас 80 - 70 -220 (тоже максимум).

Вес с утра 110,0 кг :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Изображение


Прошла 7000 шагов, из них половину уже дома дошагивала. Еще была физнагрузка минут 30-40: вышли с детьми на улицу, а все заметено. Убирала снег на участке, нампхалась лопатой от души. Так что с пользой провела время.

На улице -10, хорошо, что ветра нет. Все в снегу...Красота! На следующую неделю стоит плюс, посмотрим.

Вчера звонила куме (уже писала, что почти 10 лет не общались). Час проболтали...Жалко ее до невозможности....

Менюшка.
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина Счастливая
Просто радуга
и Котяня - тайное общество латентных веганов. Тут ещё и явные водятся :-) :-) :-) .


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 22:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
тайное общество латентных веганов. Тут ещё и явные водятся .

Меня вычеркни. Не люблю тайные общества. И спокойно отношусь ко взглядам других. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 23:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Татьяна66, BingBot, Brm, BukaS, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, rjnek, SH Светлана, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zutatka, Вырла, Ленчик-солнышко, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB