Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 313  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 06:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2017
Сообщения: 1701
Изображений: 15
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 177

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, нужно прочитать немного ниже и найти вот эту ссылку. Там адекватный расчет.
Я точно скажу, что я не сторонник дикой низкокалорийки. 1200 - это мало точно. Мой коридор 1422-1540
Snowbaall писал(а):
я когда последний раз к ней заходила - там тоже речи про 900 не было
- и правильно, про это и речи нет...

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
На этом сайте есть еще формулы, по ним считала бжу, просто нужно поискать по сайту...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 07:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
оксанаkis
я с телефона первые абзацы читала. Там как раз пишут про коридор в 900-1200 и постепенное снижении калорийности и подходе к этому значению. у меня аж глаза на лоб полезли.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
оксанаkis
все!! я поняла!! там второй пост ниже есть со стандартной формулой))

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Тааак, расчеты провела, и каков каридор будет "по верхам"?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира
Ну я ж вчера писала - верх 2000 низ по настроению. Буду по принципу не больше 2000. А низ ограничивать не буду. Все равно слишком низко не спущусь. Пгсмотрю как по среднему за неделю выйдет. А там 6а среднее бжу уде посчитаю

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Неограниченный низ это как то не конкретно.....мне кажется психологически автоматом будет занижаться

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира
Это на эту неделю. Посмотрю сколько в среднем выйдет, как вес себя поведет, а там скорректирую

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Сладкира
Это на эту неделю. Посмотрю сколько в среднем выйдет, как вес себя поведет, а там скорректирую

Мне кажется недели маловато, хотя бы пару недель понаблюдать

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 09:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира
Ну я дальше недели не хочу загадывать. В следующую пятницу решу

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 10:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Snowbaall
Ульяна, ну хорошо, что и по весу все нормально, и со стратегией разобрались. По сути - все расчеты - они только для справки. А корректировки вносит сам организм, что и лежит в основе Минус Фунта, к примеру.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Лена, расскажи пожалуйста, мф - вот установили например калорийность следующей недели 1897 , всю неделю прям вот столько надо наесть ? Нет коридора же? Какие отклонения допускаются 10кк? 20?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 313  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, BingBot, Сергей Петрович, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Luchs, MetaExternalAgentBot, Monro88, ORM-IX, PerplexityBot, PerplexityUserBot, rakas, Галина_nga, RitaJ, semagelena, SentiBot, Uliya51, YandexBot, владимир 1975, Мары, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB