Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

НаталиНата

Ир, макароны могут дать привес, но у тебя их всего 85 гр, и в КБЖУ ты уложилось, по идеи должен быть отвес.

Ир_ка

НаталиНата
приветик. Доброго утра. 85 грамм взяла, т.к. на пачке было указано, что одна порция это 85 грамм. А в сваренном виде получилось 185гр, правда несколько макаронин утащила дочка :-)

наверно поэтому сегодня я легче на 300гр ::yaz-yk:

НаталиНата

Привет!
Это хорошо что отвес, значит макароны можно кушать! Поздравляю!

natali_0909_

Ир_ка
Приветик! Я себе ржаные макароны покупаю, они тёмно серые, но вкусные. В них люблю зелени покрошить, чуток маслом пахучим полить и сверху сырком посыпать, вкусняшка.

НаталиНата

Я что-то не видела таких макарон, может просто внимания не обращала, нужно походить по магазинам посмотреть.

natali_0909_

НаталиНата
Я их на полках с диет.питанием нашла, а ещё видела толокняные, но вот ещё ни разу не пробовала.

Ир_ка

natali_0909_
ага, видела такие, но не в виде спагетти, а как рожки. А еще мне у макфы нравятся спагетти из цельнозерновой муки, но их редко где встретить можно.

Сегодня всего -100гр. :nez-nayu:

буду думать над меню

Никочка

Ир_ка

Ир_ка

Год спустя.
Начинаю все заново.

Ир_ка

1 апреля

Завтрак: лепешка тортильяс - 40 гр, творог 0.1% мягкий - 80гр, соус чесночный хайнц - 4гр, огурец - 110гр, листовой салат - 30 гр, укроп - 5 гр + растворимый кофе - 4гр и молоко 3.2% - 110мл

_____________________
Утром: бифидумбактерин форте (порошок) - 2 пак.

Правила форума

Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

Кто сейчас на конференции