Так и не надо, надо выбирать правильные продукты.

Доброе утро, Наташа!
Сейчас я КБЖУ не считаю, разленилась... Когда считала, было получше.

Я знаю, что вредно , но так люблю.... А вот про вены... теперь, если все-таки умудрюсь так ноги "закрутить", то через несколько минут чувствую как затекают и болят.

Ага! Вернее, он-то просит, но совсем не АДЕКВАТНО!

Молодец! А ДР это отлично!

Может, тоже себе такое правило ввести? И специальную коробочку завести в холодильнике, куда все это откладывать - "до субботы".

Приветик!!!! Д\р же в обед будет... так что, ничего страшного.... выйдет всё, у нас кол-в из 10 человек и как то так повелось, что на д/р и перед уходом в отпуск каждый несёт торт... вот и получается, что чуть ли не 2 раза в месяц (про семью, друзей,8 марта уже промолчу) мы едим торты
да и конфетка утром большого вреда не принесёт...

Ja_Lana

Привет!Я пока считаю,стараюсь.А сегодня обед ещё не вносила,но моя коллега как то подошла к угощениям продумано,учитывая вкусы наши и наши тараканы.В итоге обед бы и получился правильным преправильным-овощи с кур.грудкой(спиртного не было,многие за рулём,да и строго у нас с этим на работе),да вот вмешался его величество-ТОРТ! Ну ... и я...ма-аленький кусочек СЪЕЛА ну ничё,ничё...

Приветик!



воистину!



А я без коробочки - но иногда записываю. Мне просто иной раз к выходным уже не хочется чего-то из того, что хотелось. Куда потом девать? А так записала, поглядела - и скушала то, что все еще хочется! Хотя и коробочка тоже дело - если есть кому потом это скормить/отдать

Молодечик ты,Жанна,всегда поддержишь Вот ключевой момент-с диеты,съев кусок торта,ты сорвался,А на ПП МОЖНО ВСЁ,съел вреднюху и дальше пошёл,правильно питаясь(это я себе каждый раз поясняю )
А может без коробочки и без записи?Пообещал себе-терпи до выходных,а в выходные спарашиваешь-"Ну,что милок хочется?"-а он уже и забыл,чего хотел

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!

Тоже вариант

Посчитать - выбросить - и порадоваться, что столько лишнего не попало в организм!
Мои сыновья хотят кота завести, вот и буду отдавать. Меня же не на тортики тянет, а на колбаску!

Точно!Посчитаешь,в другой раз не захочешь

Сижу вот и думаю,ведь не настолько мне сегодня тортик хотелось,как стадное чувство,что ли...

У меня подруженька такая ж. Ее тянет на сосиски, колбаску, мяско какое-нить жииирненькое. Соленья еще всякие трескать любит. А я шоколадная душа... мне чем шоколаднее - тем милее. И тортики люблю

Kate_irk
А подружка худенькая?

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!
Kate_irk
Катя,а у вас погода какая сегодня?У нас ваша погода на следующий день бывает.У моей подруги дочь в политехе училась когда в Иркутске,мы каждый день погоду спрашивали по телефону,точнее всяких прогнозов