Так, что-то я давненько ничего не пишу.
Сегодня проспала на 40 минут, и итог 7 часов сна, чувсвую себя бодренько, хотя погодка мне очень не нравится, очень влажный воздух ничего не хочется делать, почти перестала пить воду (конкурс наш закончился, понеслась душа в рай)
И со спортом халявлю, вчера зацепились языками с одним ухожором по телефону и проболтали до половины второго ночи, а куда потом спорт делать в сон уже клонило страшно (вот они, ночные ухаживания, отвратительно сказываются на моей фигуре), нодо сегодня двойную порцию сделать (умру, но сделаю)
вот моя еда вчера:

Вроде ничего такого, а вес стоит пока, ждеем...красной звезды

Доброй ночи всем
Собственно мой состав еды почти ничем не отличается от вчерашнего

Но завтра попробую себе чего-нибудь вкусненькое из творога приготовить
Позанималась с Джилл, наконец-то себя заставила. Ну наверное еще потому что ухожер рано спать пошел, доканала я его ночными разговорами
Теперь вот сижу с масочкой от черных точек и вас строчу.
А завтра утром взвешиваться
Алкоголя не было (уже пишу по привычке, скучаю по нашим ежедневным отчетам)
А вот из-за сильной влажности не могу в себя столько воды впихнуть

Grafinya

Что из творога вкусненького будешь готовить? Мне самой надоело уже просто так его есть, решила для разнообразия запеканку в мульте сделать. Завтра пробовать буду.

Морошка
А у меня нет мультиварки но попробовала её сделать (в духовке) и получилась лепешка

я буду готовить вот это:
Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе

* Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г.*

Для сырников. Ингредиенты:
(133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г)

творог - 1 пачка (250гр)
крупа манная - 3-4 ст. л.
сахар - 2-3 ст. л.
морковь - 1 крупная
яблоко - 2 шт.
яичные белки - 2 шт.
ванильный сахар
корица молотая

Способ приготовления:
Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформируйте из массы сырники. Запекайте до золотистого цвета примерно 15 мин при 180С. Полить ванильным соусом и подавать.

Ванильный соус. Ингредиенты:
(137,9ккал, б - 5,3г, ж - 5,0г, у - 17,5г)

яйцо (желток) - 2 шт.
сахар - 2 ст.л. (в зависимость насколько сладко хотите)
молоко - 1 стакан
ванилин

Способ приготовления:
Желтки растереть с сахаром, влить молоко и добавить ванилин. Поставить на медленный огонь и варить постоянно помешивая до загустения. Сырники пропитываются соусом и просто тают во рту.

Приятного аппетита!

Grafinya
какие аппетитные сырнички!

Grafinya
Какую ты красоту выкладываешь)) Вкуснотища, наверное, получилась. А этот соус как пропитка служит или типа сметаны для обычных?

Вчера так устала и спать хотела, что ничего не приготовила, НО! Обязательно приготовлю сегодня!

Девочки вчера случился зажор, да такой что на 800 гр. набрала еще, учитывая что до этого еще кг. КТО НИБУДЬ, пожалуйста, ТРЕСНИТЕ по БАШКЕ!!!

Grafinya

Вот к чему приводят временные послабления!!! Оля, ану бери себя в руки !! Не дела это вообще - так себя вести!!!!
На свадьбе главное так держалась, а вернулась домой - и вот тебе на!!!

Да это пожалуйста, только попросите!
А если серьёзно, то ничего страшного, берём себя в руки и продолжаем дальше!

Морошка
katinred
Ох, спасибо, полегчало. Я смотрю соперница моя на сто грамм похудела за сутки, а я!!! Какая мотивация. С утра, по скольку сырники не приготовила, решила есть ненавистный мне творог в голом виде, так что себя уже наказала. Но конечно с каплей ванили и сахорозаменителя, но тем не менее! Хочу одни белки сегодня почти, посмотрим. Может еще салатик на обед и рыбу уже точно на ужин