ого, не знала об этом, не интересовалась

я щас как раз думала - нафиг зефир, если уж побаловать себя, дак любимым шоколадом, но точно ж, в молочном особенно шоко..там же жиры и всякие пальмовые масла которые вообще вредны по сути.
насчет зефира не уверена что в нашем магазинном есть что-то натуральное. хотя надо бы будет покопать по этой инфе, на будущее как раз, когда похудею)
А экстра черный шоко, это от 70 проц какао? Ты его голяком ешь))? или крошишь куда)?
А кстати пробовала отруби Лито? Если у вас такие есть конечно, они в аптеке продаются. http://www.biokor.ru/goods/istochniki-pishevih-volokon/
Яблочные крутые, правда невозможно остановиться, как семечки... Как они интересно на похудение влияют)? И какие там углеводы..

ne_budem_homikami
в отрубях и клетчатке вродь отрицательная калорийность,яблочные(и ввобще с наполнителями не беру) не ем, беру обычные овсяные,пшен, или ржаные и кушаю либо утром ложку и водой запиваю либо в кашку,а шоко у меня 80% так ем привыкла уже,а с германии привозила 90 % так вообще вкусняшка очень нежный вкусный. утречком на работке с натуральным кофейком без сахара няма

ну ты герой. я так не могу ложку одну. поэтому щас вообще их не покупаю. они манят меня из шкафа.. как для тебя зефирки))
а клетчатка да, я по ложке с кефирчиком. сама по себе она не вкусная

пикантные подробности
и как ты всю плитку за раз не съедаешь? ))
я вот уже даже орехи по кулькам разложила на каждый день, чтоб рука не тянулась лишний раз:-) !

ne_budem_homikami
та не максимум грамм 15.о ща пойду орешков куплю

22, ем одна
привет!) спасибо)
мы все тут большие молодцы!)
ты смотрю на 8кг уже похудела)? тоже нет пути назад!))

25й День


Вес: не наю


Питание:





чет с калорийностью опять не то

овощи не ввожу

+Доп:
Воды: 2.100л
Физ нагрузки за день:

1.Велотрен 60 мин.

мотивашек на ночь))



пресс

Круто! Я в свои джинсики sки аже до середині бедра не влажу Завидую, но по-доброму

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

А что насчет карамели леденцовой, типа "Кислинок" Рошеновских?

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Я тоже считаю что немецкий шоколад самый вкусный. Каждый год по полчемодана домой волоку. Правда, почти все раздариваю. А еще у скандинавов есть фишка: лакричные конфеты. Про них кто что скажет?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Серьезная дама.

Xroba4ek
ну в карамели сахар плюс сахар, можно но это я ем с надеждлй что там что-то натуральное, а лакричные конфеты без понятия состав нужен

Вот мои телеса на сегодняшний день, надо было бы конечно в 60 кг тоже фоточки сделать, для контраста



Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
титек нед