ТаТьяНаночка
Асарс

Девчонки! Я очень люблю Харуки Мураками! Прям всем сердцем! "Кафка на пляже", "Хроники заводной птицы", "Мой любимый спутник", "К югу от границы, на запад от солнца", "Страна чудес без тормозов и конец света".... И Виктора Пелевина "Поколение П", "Желтая стрела", "Священная книга оборотня(!!!!!!!!!!!!!!!!), Омон Ра, Ампир В, .... Еще я люблю изотерику и дзен "Корни травы" , Люблю "Сильвия и Бруно" Кэрола...

Девчонки! Вот тут мы все о режиме питания, да о нем. вон Танюша как переживает, нервничает) А я нервничаю по другому поводу. Про режим дня. Для меня сейчас вообще очень важно распределить день правильно,чтобы хватало на все. Вставать пораньше, выполнять все тренировки,завтраки, обучение на дому (языки хочу дома учить - буду вырабатывать усидчивость, ока дорого на курсы ходить на два языка..), работа на дому, находить время и на форум. А то много времени уходит вникуда как будто. Готовить надо успевать правильно и разнообразно. Сейчас пока еще ленюсь, много времени уделяю инету, не хожу на трени (это пока не проблема). Вот думаю о правильно выстроенном дне! А питание подгонится под мою активность) главное успевать готовить))))) Так что вот о чем я думала сегодня весь день) Если мозг будет занят, то не будет мыслей об обжорстве и срывах. Буду стараться)

также считаю, к тому же стремлюсь..нам, домохозяйкам, оч тяжело в этом плане

ТаТьяНаночка
во-вот)

А я дома))) сейчас в ванне с содой лежу) греюсь и расслабляюсь)

Стала отдирать от противеня кокосанки мои это какой то ужас))) в итоге пару штук нормальные а остальные... Рассыпчатые ложкой есть)))) у меня все прилипает к противеню и к бумаге!!! Уже присмотрела силиконовый коврик- на нем выпекать.

Сегодня мое кбжу: 1056, 120, 31 и мммммм)))) без дыни 74)))) та. Наверное все 374)))) ну и пофиг))) блин, где бы еще себе 200 калорий надыбать

Завтра на работу мне к 10 и до 19-20ч эхххх умру со скуки))) буду чем нибудь занимать себя и надо кучу инфы найти в инете. У меня в голове родились две потрясающие идеи мероприятия...)))) завтра буду думать) на весну хочу организовать танц мероприятия два в городе) рискованно) но хочу

Марья Искусница
покупай силиконовый ковер))диет выпечка на других поверхностях-испытание аццкое
у меня силиконовый ковер-то, что дохтор прописал)никаких проблем
в Ленте купила, за 100 рублей, кажись. в других магазах сильно дороже эта штука почему-то

ТаТьяНаночка
Я тоже в ленте присмотрела! ) в следующий раз захвачу парочку)))

А еще забыла про тыквенную кашу отписаться с пшеном)) оооочень вкусная! Даже без молока! Забыла прикупить. Только на 50 г пшена 200г тыквы лучше чем 150. Маловато положила. Зажмотила на завтра стоит второй горшочек, но молоко уже купила)) еще купила фунчезу! Завтра отвары на работу и с огурчиком и помидорной и баночкой горбуши возьму на обед с собой уже хочу утро иногда мысль о вкусном завтраке поднимает меня быстрее чем будильник

Всем заранее спокойной ночи! Лягу в кое веки пол 12))

и не говории)))
добрых снов)скоро сама отправлюсь почивать)

А я вам фото сделала,так что секундочку Таня хочет фото,будут фото,правда не няшные,как требуется,но надюсь страшные сны вам не приснятся,дабы хвалиться то нечем,я ж только в строй встала