Выставка закончилась. Было очень интересно. Но режима не было. Хотелось все попробовать. Все новое ,интересное. Но с завтрашнего дня опять в строй. Утром сына в школу, потом на тренировку и в обед консультация диетолога.

Хорошей тебе недели

alayamoon

Спасибо. Понедельник- выходной, уже хорошее начало.

Сегодня прошло мое первое знакомство с устрицами. Не фонтан, но есть можно.

На ужин бульон из альмеох

cema
ох, а я обожаю устрицы! несколько раз их ела! какие же они вкусные!

что такое альмеох?

alayamoon


Я их просто ракушками называю

Я сегодня молодец, часы показали что я прошла 18 км. Отзанималась 2 тренировки. Первая на пресс и ноги. Вторая jump. Прыгала на батуте час. Со стороны кажется легче. Бег на месте с поднятием колен тяжеловато, а в добавок ещё и землю под ногами не чувствую. И на работе весь день был доступ к пироженым. Не съела ни одного. Утром кофе с гренкой и сыром. Обед: рис, индейка варёная и стручковая фасоль с пармезаном.и кофе. На полдник банан и йогурт. На ужин индейка на гриле ,листья салата помидор и оливки. Завтра хочу на кизомбу пойти.

cema
Выздоравливай!
Отличный день у тебя!
Мне кизомба безумно нравится - такая чувственная она

Сегодня день начался с вредностей. Но на завтрак пол беды. Выбегаю. Опоздал поезд ,а на улице холодно. Пришлось позавтракать в кафе ( кофе и круасан с заварным кремом). На работе уже не успею. Сижу и понимаю ,что болит пресс и ноги

cema
у меня тоже ноги болят сегодня
обожаю заварной крем! молодец, что только один круассан съела