Nastya_L26
Доброе утро!
Хорошего денечка! И держись впереди выходные.

Спасибо буду стараться!

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
Утро как всегда неизменно льняное масло и вода!

Кормление сынули, уборка
Завтрак: каша пшеная, яйцо вареное и батончик мюсли, всего 202гр и 268кк.
Перекус: коктель молоко с бананом (очень вкусно), одна ранетка и кусочек булочки, всего 314гр и 245кк.

Блин не удержалась я опять от булки, давала сыну, а она такая свежая... так и манила меня в общем съела я немного и пошла тренироватья, надеюсь она нигде не отложиться

А еще мне брат мужа два месяца назад привез из Тайладна скраб и крем для тела, решила их сегодня открыть и попробовать, это просто СУПЕР! Запах потрясающий, скраб как крем жирный и очень классный!
Надо браться не только за еду и спорт, но и за уход за телом

Вот сижу такая вся вкусно пахну и обедаю: борщик с хлебцом и еще бутерброд хлеб ржаной с сыром, всего 342гр и 238кк

Сегодня в программе по телевизору сказали, что в день необходимо съедать 2-3 кусочка ржаного хлеба, но я пожалуй на одном остановлюсь

Конечно, если 59 кг весить можно и на одном остановиться....
Ах, как вкусно!!!

Привет, эх мне еще далеко до 59 хотя всего 4 месяца назад я была 58, как можно было так нажраться

Девчата, всем доброго утра и хороших выходных!

Много есть

Nastya_L26
Доброе утро!
Мотивируешься?????

Доброе утро, ага стараюсь! Муж согласился с утра посидеть с ребенком, а я уже в 9 была в веллнес студии, хорошо так позанималась, надеюсь хватит этого заряда до конца дня

Всем отличного понедельника!

Несмотря, что на выходных было не совсем правильное питание, но по крайней мере я не обжиралась всякой фигней (это уже хорошо), вес порадовал минус 100гр. буду двигаться дальше

Это уже прогресс!
Доброе утро!