odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)

odzzika

Всем привет!!!
что-то мне не спиться...доча моя ушла гулять...отчитаюсь за сегодняшний выходной:
сегодня питалась правильно...перебрала углеводов (немножко) из-за апельсинов и яблок... :-):

Съездили сегодня за продуктами, закупила творожок, йогурт, сыр, фруктики...
Но у меня впереди еще два выходных...надо выдержать... :kli_ny:

odzzika

Спасибо, голова, что ты – дурдом,
В котором я живу и мне не скучно.
Ты постоянно думаешь о том,
Что лучше бы забыть благополучно.

Что выучив ход действий – назубок(!!!),
Ты никогда не действуешь по плану,
За то, что каждый жизненный урок
Тебе не впрок - скорей, по барабану.

Спасибо, голова, что не даешь
Смириться мне со всем происходящим.
Что можешь отличить от правды ложь,
И мнимое не спутать с настоящим…

Всем привет!
У меня все по плану- в выходные сорвалась... :-(

Муж нашел в гараже духовку электрическую 1957года, принес домой м мы решили ее испытать :-)

приехала сестра...пекли пироги с яблоками и замороженной вишней...ели,выпивали, пели песни и танцевали... :smu:sche_nie:

млин...все по схеме :smu:sche_nie:

конечно калории я не считала....весы обхожу стороной....
Сегодня опять в строю :-):

Варвара76

Привет,Натали. У тебя,скорей всего плато - нужно что-то резко поменять для организма - либо состав продуктов,либо спортивные упражнения,даже во взвешенных и счастливых в первом сезоне у одной наступило плато, хотя там были огромные физ.нагрузки - тренер поставил ей йогу - она не верила,но встав на весы-был очень серьезный отвес. Проанализируй,что у тебя - и подумай как это кардинально изменить. И,возможно,вес сдвинется с этой цифры.

odzzika

Да нет, у меня просто каждые выходные срыв..переедаю, пью, кушаю сладости....поэтому и вес стоит.За неделю скину, за выходные наберу....все по кругу... :-(

natali_0909_

odzzika
приветик!!!значит нужно отменить выходные... :-)

odzzika

ага...знаешь как я их жду... :-)

natali_0909_

odzzika
приветик!!! ждёшь наверное, чтобы отдохнуть....вот и отдыхай, а не объедайся... :ni_zia:

попробуй заранее спланировать свой день и питание...погуляй в выходные, соверши поход по магазинам, в парк, или ещё куда-нибудь...займись приятным делом, вообщем получи побольше позитива эмоционально , а не от еды...