DARKLY
На доброе здоровье и здоровое похудение!!!

Привет (надеюсь можно на "ты" )

В целом поддерживают, но иногда выдают: "от этого кусочка (как правило, это торт, сдобный пирог или жирное/жаренное и вечером) тебе ничего не будет" "хватит худеть" "ты слишком много ешь" (это когда мой рацион стал 1800 калорий и выше )
Но дома все также сладости, все также жарится картошечка на ужин и бесконечные чаепития с бесчисленными хлебобулками

Я груша, это точно. Хотя при должном питании и спорте из меня, наверное, можно слепить песочные часики
А так, весь жир мира в моих бедрах и попе

Ой, я зеленый чай обожаю. Но ленюсь его заваривать

У меня было такое только по началу, потом со временем к следующему приему пищи я стала чувствовать голод, желудок издавал звук умирающего кита
А сейчас организма жрет 1900 и временами требует еще.

Молодец, что перешла на сбалансированную-2! Для женщин это особенно верное решение Жиры нам нужны

Вкусный пончик
Я жиры себе сама подняла, для меня это важно. Проблем по женски больше не хочу, потому буду пробовать так пока худеть-) С жирами

Вот. Не идеально конечно. Можете покритиковать-))) Мне важно пока укладываться в коридор калорий.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Вечернюю печеньку вымутила себе , често скажу , трудным путем -))) Я не зависимый человек от сладкого. Но сегодня увидела то , что очееень вкусно-))) Не удержалась купила. Но честно взвесила её и посчитала. Одна штучка, маааленькая такая, 15 грамм всего. Всё таки это лучше, чем я бы её втихую схомячила , или завтра сорвалась и слопала пол кило-))))

Где творог делай его на
полдник:-) тогда печеку не захочешь нп ужин.

А вот творог муж слопал пока меня не было дома -)))

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Девочки , а как вы относитесь к новомодному сейчас сыроедению?

Хочу в конкурсе поучаствовать - худеем парами ...

Добрый вечер Натуль!
Добралась до компа и ну по дневникам гулять! А то ща в коечку уже - киношку смотреть, книжечку читать!
Просмотрела в твоем информере твои КЖБУ - чтож, такое имеет право на существование. Сама посмотришь как получаться будет, коректировочки проведешь. Все будет хорошо. Но я думаю, что при таком каридорчике калорий и жиров - их можно сделать и поправильнее.
Понятно, что выгодно питаться максимальо приближено к питанию остальной семьи, но мне кажется нужно семью к ПП приближать, а не самой о него отклоняться.
Свинина? Имеет право быть! Но редко. Наташик, ты их курой-курой!
Печенье, галеты и сахар 2 раза и все в один день? А там ведь еще и банан был... Москва конечно не сразу строилась...Завязывай с этим. Ту самую вкусняцкую печеньку себе можно простить, а остальное точно ни к чему.
Ну это то, что мне лично кажется совсем не правильным. Если бы это убрать - менюшка была бы лучше.
Творог, рыба - вместо печенек и сахара и глядиш белки - на место встанут. Молодец кстати, что белки не урезала.
Пробуй, смотри и сверяй с динамикой веса.
У меня в плане диеты все гораздо проще. Мои мальчики - муж и брат (он убежденный холостяк и живет с нами) работают на предприятии росатома. У них очень хорошее питание там. Кушают и еще домой с собой приносят - не успевают доедать. Докупают себе брат - колбасятину, а муж тонны сладкого. Если так вышло, что ничего особо нет - оба прекрасно готовят и не будут дергать меня за юбку. Если мужу хочется чего-нибудь из моих фирменных блюд - приготовить это 1-2 раза в неделю (обычно в выходной) ничего мне не стоит. Воспринимаю это спокойно - у них своя нямка, у меня своя! Еще неизвестно, чья лучше! Ибо для себя на выходные всегда тоже самое вкусное планирую.
Сын живет отдельно и на свою зарплату питается в основном макднальдсом, КФС, суши, пица, лапша вок.... Я поворчу на него конечно иногда, но не слишком. Он только недавно обрел независимость - пусть насладиться. Впрочем он прекрасно готовит и даже хочет пойти учиться на повара. Любит это дело. Может в 2 часа ночи пойти намесить тесто и пелемешей замутить, мафины испечь, суши накрутить. Иногда приходит в гости на фирменные люда, а иногда придет и мамке суши накрутит - я их тоже очень люблю.
Дочка 5 дней в неделю питается в основном в саду. Между многочисленными нашими занятиями ей перепадают - вредности-вкусности-сладости, а дома уже после 21.00 бываем - тут на выбор кефир\огурец\морковка\какой-нибудь фрукт - других вариантов практически нет.
Мои продуты лежат в холодильнике и морозильнике на отдельной полке. Никто на них не покушается. Разве что дочка иногда урвет сыра моего, если "общественного" нет. Она, как и я срастный любитель сыра! Она добрая душа и постоянно наровит меня подкормить Своими "нямками" - печенькой, фруктами, бутерами, конфеткой. Я каждый раз объясняю, что маме нельзя, но она не перестает предлагать!
А вообще все счастливы тем, что я стройнею. Дочка радуется и гордиться, сын не верит своим глазам. Мама готова оплатить все, что я не надумаю начиная от продуктов и заканчивая абонементом в бассеин, а так же мои мальние радости которые я делаю себе за достижение определенного веса. Так что при ней уже не заикаюсь, о том, что мне что-либо хочется! Она в эйфории, нельзя этим злоупотреблять! Я ее прекрасно понимаю - когда твои дети дают тебе повод для гордости - так и тянет их озолотить! Да и к тому же она сама всю жизнь была стройная и поправилась только к 60 годам и конечно очень переживала, что у меня столько лишнего веса в таком возрасте.
Муж сначала отнесся с некоторым недоверием к моим намерениям, не думал наверное, что это у меня серьезно! (Глупышка! 25 лет живем и никак не поймет, что если я чего то захоела, то добьюсь своего!) Потом начал так -же радостно как и мама спонсировать мои покупки, а сегодня сказал "ты крута, я тоже хочу килограмчиков 10 сбросить"! Приятно было. Но я ему ответила "нет дорогой, ты не хочешь, ты хочешь кушать сладкое тоннами и получать от этого удовольствие!" Он согласился. Ну на самом деле у него все с фигурой отлично. А вот за его здоровье на фоне такого питания я переживаю. Но тут ничего не поделаешь, если человек не готов!
Вот как то так у нас в семье повелось...

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:

Я всегда про него вспоминаю когда делаю себе коктели из не вареных овсяных хлопьев! Не люблю их в виде каши, но знаю, что полезно очень, вот и поглощаю их в невареном виде.
Давай- дерзай! Это интересно и увлекательно. Дополнительная мотивация и море поддержки. А это важно. Я тоже буду заходить к вам - за тебя болеть!
Сама хотела поучаствовать в конкурсе "Взвеенные люди", но как то усомнилась в своей способности вовремя подавать отчеты в течение длительного времени. А когда конкурс начался так пожалела, что не решилась!

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Спокойной ночи! Сладких снов!

Девочки ! Мне даже старшо, разве такое может быть? Мои весы сегодня показывают 76,7. Как то слишком быстро. Потом наверное каааак встанут. Я же ведь далеко не голодую и это доказывает моё неправильное меню. Почему так?

Привет!
Не пугайся, это водичка сливается, всегда так в начале, а если все будешь делать правильно, то ничего у тебя не встанет. Удачи!

P.s. Вот с коридором ты чего то напутала кажется, если по бжу смотреть, он у тебя больше чем 1500-1600..