Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Лёля_Похуделкина

OlgaRi писал(а):

Тренажер я с него все-таки получу, обещался.

Вот этот

Мамочки! У меня с такого спина сразу отвалится. Ольгуньк, ты храбрая женщина! :co_ol:

sausana

Оч.хорошо!
А внутренние мышцы бедер и мышцы рук с грудными мышцами без него вообще дома не прокачать! А это как раз слабые звенья у всех с возрастом.

DELETED7

sausana писал(а):

Оч.хорошо!
А внутренние мышцы бедер и мышцы рук с грудными мышцами без него вообще дома не прокачать! А это как раз слабые звенья у всех с возрастом.

Эээх, придется еще и фитнестренером для себя заделываться)))) Но я надеюсь на танцы или плаванье.

OlgaRi

sausana
Да, я когда в Сидонасе платЬя мерила, мои руки в безрукавом платЬе мне совсем не понравилисЬ :ne_ne_ne:

. Там и так то в кабинках зеркала на способствуют...да еще и руки...ВнутренностЬ бедер- аналогично :-)

. Муж тренажер заказал, в среду привезут. :ta_n_cor:

OlgaRi

Поздравляю всех зашедших с Рождеством Христовым!

OlgaRi

Новогодне- рождественская обжираловка и выход на работу после нее привели к выводу, что метаболизм то уменя будЬ здоров :ya_hoo_oo:

. Походила пешком 4 дня 6 км туда, 6- обратно, вес стал падатЬ, несмотря на конфеты и даже торты.... Этот факт воодушевил. Я думала- калораж болЬшой, а это движения организм требует. Конечно, дневная еда будет в коридоре, но однозначно, что без активного движения считай- не считай калории, буду на месте. Тренажер привезли, вечером буду испытыватЬ :dan_ser:

.

DELETED7

Дык метаболизм в том числе и физнагрузкой повышают. Ходишь - значит и метаболизм разогнался давно. Завидую тебе, если честно - ты ходишь. Я пока очень мало. Я о диске здоровья думаю :du_ma_et:

после покупки эллипсоидного тренажёра, обмена его на велотренажёр и продажу последнего - вообще пока ничего не хочу :ne_ne_ne:

А этот хоть выкинуть не жалко будет.

Лёля_Похуделкина

Праильна-праильна: похудение дается превышением расхода энергии над ее приходом, а когда движения мало, то этот разрыв между расходом и приходом настолько маленький, что он ничего не дает. Увеличивать же разрыв между приходом и расходом, только лишь понижая приход (то есть съедая меньше) без движения, - не выход: из-за этого получается, что мы воруем энергию у основного обмена. А за счет движения мы разрыв между приходом и расходом увеличиваем, и на этой разнице можем смело делать посильный дефицит калорий (то есть съедать меньше), не воруя у основного обмена. Даешь движение! :cool_cool:

sausana

Оля!
Сколько заработала? - т.е. сколько раз сэкономила, т.е. сходила в спортзал? :-)

И как тренажер? - я думаю всей семье понравился, и дочка тоже будет активно заниматься на нем (сначала :cool_cool:

)
У нас обещают морозы :sh_ok:

Лёля_Похуделкина

Ольгунька, решила тебе подарить картинку, чтобы ты тут появилась)))

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции