Да, не иначе ) Я уже предвижу танцы с бубном вокруг него, капризничающего и пытающегося выклянчить у меня шоколадку )) Муж у меня вообще любитель кока-колы, фастфуда, всего жареного, жирного, сладкого и вредного ) До того, как бросил курить, был всегда очень худым. А сейчас - И дуется, как ребенок - говорит, мол, раньше можно было есть и не толстеть, а теперь его хворостиной, как жирного гуся, на тренажеры загоняют

Давно хотела написать - муж подарил мне на ДР вот такую штуковину - спортивный браслет:

Тут вот прочитать про него можно: http://www.iphones.ru/iNotes/329448

Пока я тестирую этот фитбит. Он вроде умный, помимо времени показывает количество пройденных мною шагов, километраж, соответственно, количество сожженных калорий, количество активных минут и количество этажей, на которые я поднялась. По идее, он еще и будить меня должен в "легкой" фазе сна, но вот насчет этого я сильно сомневаюсь, так как выставить я могу какое угодно время, а не интервал (чтоб он сам выбирал фазу). Зато будит этот браслетик виброжужжанием А еще жужжит на руке и "хвалит" меня за 10 000 пройденных шагов в день

Сегодня вот как раз такой героический день - уже больше 11 тысяч отшагала по магазинам )
Платьице красивое купила на Новый Год. Надо худеть интенсивнее, чтоб талия появилась )

интересный девайс., главное, чтобы мотивировал на трату энергии. Ведь наша главная заповедь -трать больше, чем приобретаешь. Во, рождается новогоднее поздравление. Таак, желаю дефицита калорий и профицита денежных средств!!!!! Как оно???

Прекрасное поздравление! )) Не в бровь, а в глаз, так сказать Спасибо, Тань )
А браслетик пока мотивирует, да. Жужжит и хвалит, ну и удобнее с ним все-таки отслеживать хотя бы ту минимальную активность, которая должна быть даже в дни без тренировок. Жаль пульсометра на нем нет.

А я, кстати, еще один крутой десертик нашла:

Кокосовая панна-котта



Ингредиенты:
- 140 мл кокосовых сливок
(количество зависит от размеров формочки)
- 1 чайная ложка порошка агар-агар
- 60 мл воды
- семена половины стручка ванили
- 1 чайная ложки сиропа агавы
- 15 ягод голубики

В теплой воде, постоянно помешивая, развести агар-агар, дождаться, пока жидкость станет желеобразной, и сразу же добавить кокосовые сливки. Помешать еще секунд 15, добавить ваниль и сироп агавы. В формы для маффинов положить на дно три-четыре ягоды и вылить на них сливочную массу. Поставить формочки в прохладное место на полчаса до полного загустения. Перед подачей вынуть панна-котту из формочек, перевернуть на тарелку и украсить голубикой.

ах.....это ОЧЕНЬ вкусно!!!!!!!!!! только вот кокосовые сливки...хотя у нас есть кокосовое молоко!!!!! Я сделаю обязательно!!! Это очень очень вкусняцкое блюдо!!! СПАСИБО!!!

Думаю, можно без потерь заменить кокосовые сливки на кокосовое молоко, я у нас сливок тож не видела.
Наверное, еще менее калорийно получится )
На здоровье
Тоже попробую при случае )

+ Еще один, более сытный:

Трехслойные батончики
из сухофруктов



Ингредиенты:
- 1 сушеная курага
- 1 столовая ложка сушеной клюквы без сахара
- 2 столовые ложки миндаля
- 4 сушеных инжира
- 1 чайная ложка лимонного сока

Измельчить в блендере или кофемолке миндаль в муку (если есть желание, можно заранее замочить орехи и снять с них шкурку, так они будут легче усваиваться). Отдельно измельчить в блендере инжир, предварительно отрезав верхние концы веточек, до состояния однородной пасты. Смешать миндальную муку и инжирную пасту, разделить массу на две части. Измельчить вместе курагу и клюкву в блендере, добавить сок лимона. Сформировать три одинаковых прямоугольничка: два из инжира и миндаля и один из кураги и клюквы, уложить их слоями и подравнять ножом края.

это тоже попробую, класс. Я батончики более примитивно делаю. Всё смешиваю да и всё

Привет общественности.
Я вот тут хочу попробовать впервые приготовить рождественское печенье, купила формочки специальные для этого. Но ни одного рецепта не знаю, никогда не делала ничего похожего. Может, кто-нибудь заделится рецептиком? Может, даже низкокалорийным?



Меж тем, я продолжаю "стройнить" себя и мужа. Как и предполагалось, на меня обрушился шквал капризов и истерик, беспочвенных обвинений и обид. Я сразу вспомнила, как мы бросали курить - чуть друг друга не бросили заодно. Психика не выдерживала ) Сейчас примерно так же, особенно первые дни был ад. Муж думал, что я собираюсь ему устроить голодомор, геноцид и домострой матриархальный )) Вел себя, как детский сад, штаны на лямках. Сейчас вот потихоньку начинает понимать, что ПП это когда ешь много и вкусно, просто несколько другую пищу, чем он привык )) Я ему даже иногда конфетки его любимые по утрам даю съесть. И бутербродик с арахисовым маслом, и орешки. У нас, конечно, пока что перебор с жирами, но думаю, что скоро нормализуем.
Зато уже два кило в минус. Скоро еще и в спортзал пойдем На лыжах будем рассекать, когда снег, наконец, выпадет. А то Рождество и НГ на носу - а снега ноль

Привет! Я подумаю...хотя печенье это всегда масло и сахар..може найду у себя что нибудь диетическое.


а у него вес какой?

У него вес был 105, 7 кг на старте (три дня назад) ) Сейчас вот 103, 9. Это при росте 194.
По калориям 2200 в сутки. Вот сейчас хочу сходить в мужские дневнички, поглядеть, как там люди худеют, на каких коридорах и пр.

Насчет печенек - спасиб, буду ждать, вдруг отыщешь чего-нибудь. В принципе, конечно, можно и традиционное приготовить. Все-таки Новый Год