Добрый день, Лена!
93, 9 приятненько, уже можно себе сказать, я вешу 93 кг

Моя бабушка меня тоже закармливала;она , царство ей небесное, весила 100 кг при росте 150 и умерла в 62 года, от перитонита - жир помешал выкарабкаться

А вот мое сегодняшнее меню.
Оно у меня сегодня с алкоголем!

Завтрак:

Кофе молотый, 8.00 гр.
Нордик. 4 злака, 40.00 гр.
Форель слабосоленая, 25.00 гр.
Фруктоза, 12.00 гр.
Хлебцы Елезаветинские (ржаные), 9.00 гр.
Яйцо куриное, 44.00 гр.
Итого: Ккал - 336.44;белки - 16.89;жиры - 10.37; углеводы - 43.45.

Обед:
Форель слабосоленая, 51.00 гр.
Пиво Туборг темное, 500.00 гр.
Итого: Ккал- 299.86; белки - 10.50; жиры - 5.15; углеводы - 16.49.

Второй обед:
Зефир в шоколаде, 25.00 гр.
Киви, 120.00 гр.
Яблоко, 80.00 гр.
Итого: Ккал-186.55; белки - 1.65; жиры - 3.67; углеводы - 36.35.

Ужин:

Скумбрия, 100.00 гр.
Цветная капуста замороженная, 150.00 гр.
Огурец, очищеный, свежий, 150.00 гр.
[color=#400080]Итого: Ккал-255.50; белки - 22.63; жиры- 13.89; углеводы - 10.13.

Поздний Ужин: [/color]
Грейпфрут, 270.00 гр.
[color=#400080]Итого: Ккал-94.50; белки - 2.43; жиры - 0.54; углеводы - 17.55. [/color]

Итого за день: Ккал - 1172.85; белки - 54.10; жиры - 33.62; углеводы - 123.97.

andronic8282
Нет, пока нельзя! Я не обольщаюсь на этот счет. Сказать 93, можно будет, когда вес остановится на цифре 93,1-93,4. А пока все-таки 94. Что тоже не так уж и плохо!

Я тебя умоляю. Слова и мысли материальны. 93!!! А скоро 80!!!

andronic8282
Ну если с этой позиции - тогда да!
Так, пивасика выпила - делюсь впечетлением!
Не пила его уже полгода- соскучилась. Сегодня выпила и честно говоря разочаровалась. теперь еще долго его не захочу! На вкус вроде и приятно, но не понравились ощущения после него. Во-первых очень захмелела как-то очень быстро. Во-вторых, сейчас голова побаливает. Хорошо, хоть желчный нормально отреагировал.
Посмотрим, не будет ли завтра привеса.

Я думаю, привес будет и если не завтра, то послезавтра, но нам не привыкать вокруг одной цифры кружить, главное, вокруг 94 , а не 95, руководствуясь фобиями Лены Sergeevna

andronic8282
Привес у меня 100% будет после 2 апреля точно будет! Мои приедут с Украины и привезут всяких гостинцев-вкусняшек. Ах, какое там сало вкуснющее - и практически один жир. Но я узнавала у врача - 10 грамм мне можно съесть!

см. предыдущий пост- главное кружиться вокруг 94 кг а если серьезно, я не верю в отвесы после пива, ну не тот это напиток

andronic8282
да я тоже не верю. Но после него, я очень часто посещаю туалетную комнату (извините за подробности). Да и калорийность у него 41 Ккал на 100 мл. 0,5 л -205 ккал.
Поэтому надеюсь на лучшее!

Алкоголь - это хорошо * в умеренных количествах *, надо включать в рацион иногда, а то мы как монахини совсем Я вот стараюсь вино сухое красное иногда позволять, все средиземноморье пьет и здоровее некуда в свои 80:-)