Юлия777
ну ещё пока не обвисает...но я об этом уже думаю и переживаю..ну надеюсь что бодифлекс мне поможет подтянуть кожу,а ещё каждый день в душе массажирую перчаткой от целлюлита, потом скрабиком и кремом( обычный крем для тела добавляю масла грейпфрута и масло апельсина.) пока вот так .

ну уже надо начинать ,это все связано .Худеешь и параллельно с кожей надо заниматься ,а то если ты похудеешь а кожа обвисла ,то потом очень трудно её восстановить.

Юлия777
Что такое виброплатформа, просветите девочки

ой, а я в спортзале пробовала заниматься на виброплатформе)зрелище конечно еще то)))виброхолодец)))
да и вообще я думала у меня от вибрации органы местами поменяются да еще и пресс качать на нем умудрилась))) и отжимания всякие)))
но по впечатлениям мне не очень понравилось)))максимум раз в недельку или две заниматься на ней))

Всем доброе утро))) Вот нашла интересную информацию про специи.
Употребляйте специи без усилителей вкуса.
Корицу можно добавлять в творог, кефир, йогурт, кофе. Она улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает благотворное влияние на нервную систему, помогая ослабить аппетит. Еще про корицу можете почитать тут http://vk.com/topic-28627911_26578021
Полезны для худеющих также следующие специи: кайенский перец (ускоряет метаболизм, снижает уровень сахара в крови, подавляет аппетит), куркума(действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир, кроме того, куркума улучшает пищеварение), кардамон (обладает жиросжигающими свойствами), анис (прекрасное лекарство от аппетита, обладает тонизирующим действием), имбирь (активирует метаболические процессы, снижает уровень вредного холестерина), черный перец (ускоряет обмен веществ, борется с изжогой, несварением и вздутием живота), хрен (разрушает жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм, улучшает пищеварение). Подробнее про специи http://vk.com/topic-28627911_26552724

Наташенька с отвесиком тебя!!!!! Тоже скраб себе делаю --немного геля для душа, кофейная гуща( которая остается после варки кофе) и пару капель ароматного апельсинового масла..... Это моя мини борьба с целюлитом!!!!!!!!

Привет!! Удачного дня на разгрузе, мысленно с вами, держите меня в курсе

ната19

приветик!


Добавлено спустя 47 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
кушать не хочется но и чай уже не очень лезет