Lita123,

Но ведь даже если исходить из того - вес -100, норма 63 кг, а у меня 65, значит 2 кг лишние , что же он отдавать то лишнее не хочет

Не, мне кажется, - 100 слишком уж "топорная" система определения нормального веса
Попробуй посчитать, к примеру, по соотношению см, талия-бедра, еще какие-то есть с учетом объемов тела, вот они как-то более обоснованы научно, я думаю

Итак получила сегодня Пилатес с Дениз Остин Посмотрела половину, там много упражнений похожих как у Джиллиан Еще получила диск с бодифлексом, вот завтра вначале подышу, а после пилатесом позанимаюсь Посмотрим что через недельку будет Вдруг сразу и кг уйдут и см
Хотела сегодня на рыбке посидеть, но утром проснулась от того, что желудок болит (у меня же язва), наверно, осеннее обострение Выпила две капсулки омеза и еще часок подремала, встала и пошла с Кузьмой в эту мерзкую погоду Вот еще зима не наступила, а я уже приложилась (т.е. упала)
Сделала сегодня 30-дневку, ну и как писала, с рыбкой облом получился. Может быть, завтра попробую все таки, тем более уже и рыбу разморозила Вес сегодня тот же.
Так что награда на конкурсе мне не светит , вся надежда на бодифлекс

О, Ариша, как же ты с язвой на таких разгрузах жестких сидела
Тебе же еще, как я понимаю, голодной быть нельзя, т.е. питаться дробно-часто надо?

Я тоже тот человек, который падает, где не надо ты там осторожней!

Твоя награда - это ты сама в зеркале

Неее, это когда язва желудка, а у меня 12-ти перстной кишки

Так как раз это то и не происходит, когда одеваю что нибудь обтягивающее - живот убирается с трудом да еще складки жира И когда с Джиллиан занимаюсь и изредка прыгаю, так это жир еще ощущаю, да и вижу
Ладно, что это я все жалуюсь, вот сменю вид своих занятий, да еще дышать начну и все будет Правда думаю, когда начну бодифлексом заниматься мои звери могут не понять меня и все в ужасе разбегутся

ааа



по поводу зеркала - вот Арин, всегда что-то такое будет, надо научиться не придираться к себе)
я вот тоже делаю упражнения и сморю на живот, вижу лишний жирок, который надо убрать, а что ж тогда раньше было


да, бодифлекс - смешная штука

Итак, сегодня делала пилатес, вообщем понравилось, с Джиллиан не сравнить, гораздо проще А вот бодифлекс что то особо не впечатлил, (кошки восприняли спокойно , правда были немного удивлены ).
Но все таки постараюсь позаниматься, посмотрим будет ли эффект. Правда не знаю от чего, когда встала было 65.300, а после занятий пилатесом и немного бодифлексом 64.800 Вот что хочешь, то и думай Посмотрим что будет завтра Сегодня поем рыбку, но особо себя ограничивать не буду, если что то захочется еще, типа яблочка, а может и творожка 4%, мучить себя не буду - съем

Ириша! Молодец ты все спортом занимаешься. И я считаю что для нас это важно. А я с этим ремонтом все забросила только бассейн.

Ты знаешь, а особо моей заслуги и нет. Просто я думаю это оттого, что время свободного много А была бы занята очень сомневаюсь, дело до спорта дошло бы
Ну а как у тебя дела с работой?

Итак, сегодня вес 64,300 - это после вчерашнего рыбного дня, правда как и говорила вечером съела 3 яблока и выпила стакан кефира Из спорта сегодня пилатес 35 мин и бодифлекс 15 мин. Если через неделю объемы уменьшатся, значит правильно дышу (бодифлекс), ну а если нет, то или что то я неправильно делаю, или на меня не действует. Пока объемы мои на месте, как увеличились одновременно с весом, так и стоят на месте и вес и объемы Пилатес вообще то нравится, только не всегда успеваю за девочками и иногда равновесие не удерживается
Вот такие вот делишки Настроение так себе, скажем так - средней паршивости.