Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 12:54

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 21 из 48
  [ Сообщений: 475 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 48  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 июл 2025, 14:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
19 July 2025
Вес 96.6 кг; Талия 95 см
Вчера
Разминка 30 мин; :spr_ing: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Езда на велосипеде 30 км :velo1: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Вложение:
2025-07-19.PNG

Вчера вечерком ; пятница ; расслабилась
Ночью калории спят :hi_hi_hi:
Вложение:
20211784.jpg


===============================
Утром встала взвесилась, посидела в интернете, поделала утренние дела и делишки ... и опять легла спать. Недавно проснулась и взвесилась. Вес 96.2 кг. :hi_hi_hi: :-|-: Терьям - терьям, Трям - трям ;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 19 июл 2025, 21:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
Оладики овсяннные 19 July.PNG

1067.5кал /12 штук = 88.96кал в 1 шт. :sh_ok:
1 шт - 40.25 г
Из овсяной муки; посмотрела состав почти-что такой как в таблице


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 20 июл 2025, 16:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
20 July 2025 Воскресенье
Вчера:
Еда 1419 ккал,
Разминка 10 мин, :spr_ing2: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Проехала на велосипеде 30 км. :velo1: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5: :chir_lider5:
Вложение:
2025-07-20.PNG

Колхозники свои поля поливают:
Вложение:
2025-07-20-2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 21 июл 2025, 15:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
21 July, 2025
Вес 96.2 кг, Талия 93 см
Вчера
Еда - 1328 ккал; :berry_tort: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Разминка - 30 мин, :spr_ing2: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Велосипед - 30 км :velo1: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-07-21.PNG

Замочила бобовую смесь; Какая красота получилась - Как морские камушки :cupidon: :cupidon: :cupidon:
Вложение:
2025-07-21-2.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 21 июл 2025, 19:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
Борщ постный 21 июля.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 июл 2025, 15:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
22 July 2025
Вес 96.3 кг, Талия 92 см
Вчера
Еда 1257 ккал;
Обруч - 15 мин; :hulahoop: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Разминка - 15 мин; :jumping: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Велосипед - 30 км :velo1: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Ужинала поздно ночью Черешней и кефиром с корицей :-( :st_op: :skilletgirl:
Вложение:
2025-07-22.PNG

Небо вчера во время поездки; Зачаровывает
Вложение:
2025-07-22-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 июл 2025, 17:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
каша гречневая 22 июля.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 22 июл 2025, 20:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые. Кроме того, вас абсолютно не должно волновать, что скажут о вас другие. Не оглядывайтесь на чужое мнение. Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте.
https://calorizator.ru/article/body/inf ... eight-loss

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 16:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
23 July 2025
Вес 95.6 кг, Талия 91 см
Посмотрела записи : такой вес был 7 января 2022 года
Вчера делала:
Обруч - 30 мин, :hulahoop: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Гантельки для рук - 30 мин, :gim-nast: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Велосипед - 30 км :velo1: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2: :chir_lider2:
Немножко прохладней и суше стало - меньше воды вчера выпила
Вложение:
2025-07-23.PNG

Вложение:
2025-07-23-2.PNG

Наши Колхозники собирают урожай; Едешь по дорожке через поля и запах спелой ржи стоит неимоверный
Вложение:
2025-07-23-3.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 16:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 540
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 687

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Буду рада гостям в моем дневничке. Для этого я его и создала. Делюсь с добрыми людьми чем хочу; а что нехочу в бумажный дневничок записываю. :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly: :butter-fly:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 21 из 48
  [ Сообщений: 475 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Брита, AmazonBot, Александр П Т, Алена Ника, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, kataru79, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Remezi, SentiBot, Sveta72, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, КТА, Наталья Ф, Натуля V

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB