Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 17:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 230 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2021, 18:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! По спорту сегодня без рекордов, 50 минут всего, сил мало было. Питание нормальное. Я немного увеличила норму калорий, посмотим, что будет :ne_vi_del:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2021, 18:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2021
Сообщения: 499
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 237

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Masterica писал(а):
Я немного увеличила норму калорий, посмотим, что будет :ne_vi_del:


Привет) Все отлично будет :co_ol:

Даже не сомневайся )

_________________
Изображение
Ближайшая цель 72 кг к 25.03.22 года, вижу цель - не вижу препятствий :na_met_le:
ФРЕШ отчет 8,15,22,1 viewtopic.php?f=50&t=25710
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2021, 22:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Masterica писал(а):
Я немного увеличила норму калорий, посмотим, что будет

Будет хорошо, даже если поначалу будет казаться, что есть откат. По себе знаю, как тяжко уйти от маааленьких калорий, на которых тебе к тому же и худеется. Но надо, у меня 2 года ушло на путь от 1000-1100, до 1500-1600.

Скажи, у тебя всегда по 1-2 протеиновых батончика в рационе. По другому не получается белки набирать?

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2021, 07:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
:hi_hi_hi: батончики для меня - это замена конфеткам. Пробовала я себе позволять конфетки; потом такое дикое, несдержимое желание съесть слона появляется. А с батончиками ровно все. В калорийность вписала, полакомилась... и ничего не произошло :-) :hi_hi_hi: вот. Такие безопасные сладости с предсказуемым эффектом.

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2021, 07:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
22.12. За окном опять ветер; актировка по 8 класс.
Вес 76.7 кг .

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2021, 18:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! На эллипсе покаталась сегодня всего 30 минут :-( , хотела больше, не дали. Муж к экзамену готовится. А с моими детьми не позанимаешься. Надеюсь, завтра актировки не будет и старший потопает в школу; хочется покоя :-) ;;-))) Мелкая то у меня намного спокойней :-)
Я не сфотала свой ужин, забыла ;;-))) . Вспомнила, когда одни объедки на тарелке остались :-) .


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2021, 07:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Вес 76.6 кг
Опять ветрюган, надо придумать, как отправить старшего на музыку.
Уже неделю лежит моя посылка, которую я так жду (заказ из магазина аквариумистики) в сортировочном центре в аэропорту! Вот что можно с ней целую неделю делать?! Моя биосистема так нуждается во всём что там едет, а они в город не везут!
Убрала всё дерево вчера из аквариумов, потому что фильтры не справляются без пуригена, а новый пуриген в посылке :-( . Без коряжек смотрится очень куцо, даже муж обратил внимание, хотя ему всегда всёравно, что там в аквариумах. :-)

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 08:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Танюшка, которая стройнеет, вчера опять наелась сверх нормы :-) . Делала для мужа столичный салат, и сама поела, со свежим хлебом!
Наутро 77.2 кг :-) вот так! Сегодня питание держу (пока). :a_g_a:
Вчера зашла в зоомагазин, а они к новому году приготовились :-) ; привезли живности и растюшек. Прикупила яванского мха и улиточек Неретинок :-): . На авито нашла где креветочек купить можно, если муж разрешит, куплю пару десятков :-)

И глутаровый альдегид купила, но лить его в аквариум не решилась :smu:sche_nie: , вынула наиболее зараженные растения и замочила в его растворе. Через пару дней посмотрю, поможет или нет.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Татьяна
Изображение


Последний раз редактировалось Masterica 24 дек 2021, 09:20, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 09:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2020
Сообщения: 319
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 649

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вчерашнее питаание, опубликую таки. Но вечером еще салат с майонезиком и хлеб ;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Татьяна
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Masterica.Танюшка стройнеет!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2021, 12:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2021
Сообщения: 499
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 237

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Танюша

Бывает, не циклись на этом.
Споткнулась, отряхнулась и дальше пошла)
Но в целом сама все знаешь и понимаешь :-|-:

Мох на фото похож на шоколадную колбасу :-) или у меня просто перегиб сознания, хотя я ее не люблю особо :-)
Просто тут бабушка не давно внуку делала, она как раз была коричневая с кусочками печенья)

_________________
Изображение
Ближайшая цель 72 кг к 25.03.22 года, вижу цель - не вижу препятствий :na_met_le:
ФРЕШ отчет 8,15,22,1 viewtopic.php?f=50&t=25710
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 230 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сапранецкий Игорь, ClaudeBot, светдим, Dude, ELENASEMENOVNA, elenka*l, GetIntentBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, RitaJ, semagelena, soneika, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, фРУ-фРУ, Наталья Пономарёва


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB