Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 23:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 31 янв 2022, 17:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Согласно моим фитнес часам я трачу в среднем 330 кк в день, 1200+330= 1530. 1530-306= 1224 кк
Понимаю, что организм не математика, так все просто не работает. Колорийность качается от 1250 до 1500. Не хочу привыкать к одинаковой. Медленный метаболизм у меня.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 08:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2163
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,203

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
Здравствуйте, вы написали в моем дневнике, что у вас муж и дочь болеет, и что симптомы у нас схожие,а что ваш врач сказал и какое лечение назначил. У меня один противовирусный препарат, витамины Д и С, питье 2 литра и движения по дому как можно больше, легкая диета без белков. И ждать куда болезнь вырулит! Я привитая спутником дважды. Прививалась в мае. Третью прививку не делала.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 15:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
У мужа антибиотики, немисулид, ремантадин, ингаляции с лазолваном, питье, витамины. Дочери ничего не назначили, но я лечу ее как мужа. Кроме немисулида. У них все одинаково.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2163
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,203

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
У мужа антибиотики, немисулид, ремантадин, ингаляции с лазолваном, питье, витамины. Дочери ничего не назначили, но я лечу ее как мужа. Кроме немисулида. У них все одинаково.

Им сразу назначили антибиотики или уже осложнения пошли и по показаниям(вы писали у нас симптомы один в один). Мне сказали только при ухудшении состояния изменят лечение.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка приветик) пришла знакомиться)
Прочитала дневник, и в некоторых моментах увидела себя.
В 35 рак яичников "подарил" хирургический климакс. Скидывать тяжеловато...

После лечения весила 50 с копейкой, и ела высоко колорийную пищу только для набора веса.
Помню увидела на весах 69, и мысль "Пора остановиться!"... А потом... Потом задвинула весы подальше, нет проблем)
Вернулась к жизни, закрутилась Дом- работа... Кошка.. Диван... Вкусняшки..
Хочется иногда пожаловаться.. Но кому? Маму стараюсь обезопасить от всего плохого, а для друзей сама играла роль жилетки....а жилетке не пристало жаловаться.
Есть вещи, которые я изменить не могу...гармоны, дети... Но могу изменить свое тело. Так что, вперед и с песней)

P. S. Извини, что то многовато понаписала :smu:sche_nie:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 18:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Эфка писал(а):
У мужа антибиотики, немисулид, ремантадин, ингаляции с лазолваном, питье, витамины. Дочери ничего не назначили, но я лечу ее как мужа. Кроме немисулида. У них все одинаково.

Им сразу назначили антибиотики или уже осложнения пошли и по показаниям(вы писали у нас симптомы один в один). Мне сказали только при ухудшении состояния изменят лечение.

Мужу сразу назначили, я и дочери стала давать, вся грудина завалена у обоих.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
KvikiLeo
А я вот в последнее время стала плохой жилеткой, колючей, неудобной. Сразу на меня обижаться стали. И бог с ними. Я столько времени на чужое нытье тратила. Можно маску сделать и ручки кремом намазать. Забегай, собрат.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Я тоже зачихала и в горле тоже скребет. Блин. Не хочу болеть.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 18:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка писал(а):
А я вот в последнее время стала плохой жилеткой, колючей, неудобной. Сразу на меня обижаться стали. И бог с ними. Я столько времени на чужое нытье тратила. Можно маску сделать и ручки кремом намазать. Забегай, собрат.

:ko_re:sha: согласна на все 1000%, а кому я стала неудобной, пусть идут лесом :-)

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 20:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
Привет! :pri_vet:-: Можно на ты?
Отличный у тебя результат :cool_cool: Да еще с минимум движения. Хотя я тоже не особо много двигаюсь, особенно зимой, весной-летом движухи прибавляется. Желаю скорейшего выздоравления!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 01 фев 2022, 20:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
Привет, я пришла к тебе за вдохновением :pri_vet:-:
Результаты у тебя прекрасные.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 02 фев 2022, 03:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Ведьмушкины игрушки
Девочки, спасибо. Я правда очень стараюсь. И мне приятно, что получается. Вдохновение только у меня пришло из-за болезни. Поэтому делиться таким не буду. Страх смерти - хороший мотиватор. Сейчас активно ищу другие мотивы. А то от "жопы отлегнет" и вдруг сложнее будет. Пока запала хватает.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Еще поняла, что дисциплина не бывает в чем-то одном. В еде, например. А в остальном полный хаос. Будут срывы. Нужно себя тренировать в разных сферах. Я на работе все всегда вовремя. А вот дома нет, готовить люблю, а убираться нет. Вечно муж ругает, что стол завален. Что бы удачно соблюдать диету нужен опыт такого поведения где-то еще в жизни. Так легче.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, Alexxx34, AmazonBot, aproshkina, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB