да уж

интересно, а откуда ты знаешь сколько чего и куда я спустила и чего добилась?

Так пишешь же, 1.5г белка. При 1200Ккал он идет не на мышцы, а на энергозатраты. Твои ж мышцы энергию должны взять откуда то. Прикидываю, получаю.
А так, конечно, если ты видишь результат, результатом довольна - продолжать надо. Зачем что-то выдумывать.
Если результат не удовлетворяет, тогда искать.
Но, если ты ничего менять не готова, то и искать смысла тоже нет.
Так, из пустого в порожнее.

у меня не всегда 1200


я ищу, меня устраивает ММ которую я набрала, но не устраивает подкожный жир

я же говорила, сейчас на БУЧ настраиваюсь

ну, тоже верно

Вижу по силовым, что "чего добилась" имеется. Все ты написала, а я тебе на основании этой информации своё мнение.
"А поговорить".

БУЧ - это встряска, может и выбьешь пару кг, не знаю.
Я скептически отношусь, но люди применяют. Какие там результаты - расскажешь.
Все равно, эти последние см потребуют годы работы, так или иначе. Просто так не сдаются, но сдаются.

У меня сегодня БУЧ будет. Углеводный день.

прочитала с начала, интересные умозаключения , пожалуй буду следить за экспериментами

А не скептически, это меньше тренироваться и больше есть?

Типа такого?

Привет! Заходи, располагайся, у меня тут весеннее обострение - острый психоз худею я.

Я бы пошёл на поддержание и сократил трени до 2-3 в неделю, никакого кардио. Восстанавливал бы гормональный фон и выходил бы из НКД.

Шутка это, на ДР еду, вот, нажрусь от души.

Не только у тебя

Слишком радикально

Я поняла, это тоже была шутка