Ужин в итоге легкий. Немного салата и печени трески по-мурмански (консерва). Зеленый чай с травами. И этого не хотелось.
и да, сегодня вес 95,5. Сколько до этого было, вылетело из головы. Отвес где-то 700-800 грамм. Прекрасно. Темп похудения очень хороший.

Все хочу спросить,тебя Мая зовут или просто ник такой?)


Отличный,я бы сказала...мы с тобой начали с разницей в месяц,а по отвесу одинаково идем!
С информером сразу видно стало!Шикарный результат!!!

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Май Я
А ты на какой-то системе или просто исключила ряд продуктов?Калории считаешь?

У нас в банке продают,все смотрю на него и не знаю брать,не брать...какой вкус у него?На нем только жарить можно?Видела только в густом пастообразном виде...

У моего та же фигня..почерк это боль...
Кстати мой малой в 6 лет не выговаривал "Р" и твердую "л". И шипящие как то не так звучали....долго его водила к логопеду,звуки поставила...но сейчас он если на эмоциях,быстро говорит тоже может немного шипелявить(...и у него почему то с маленького при разговоре рот почти не открывается

Привет Ира, Я Юля Я стараюсь придерживаться кето-питания + интервальное питание. Максимальное исключение углеводов. Можно только овощи не крахмальные и желательно больше сырые. Белки по средней норме. Тоже нельзя перебирать. Упор на жиры. Кушаю 2 раза в день. Стараюсь без перекусов. Перекусывать можно в крайнем случае, если уже совсем никак и кушать жирное. В основном ориентируюсь на канал Берга.
Да. темп похудения, у меня на удивление хороший. За 2 последних года с моей щитовидкой такого и близко не было. Очень сложно было настроиться. Постоянно хотелось есть и отсутствовали силы. И выдерживала я не больше 1,5 месяцев с очень скромными результатами в 2-3 кг.
Кокосовое масло мое открытие. Раньше пробовала рафинированное. Оно хорошо чисто для жарки. Я беру не рафинированное. Аромат обалденный. Мне очень вкусно. Я скорее не жарю на нем, а тушу. Добавляю водичку. Иначе совсем моему ЖКТ будет не айс. Мне вкусно на кокосовом месте печенка, не очень жирное мясо, овощи. А кокосовая паста это вообще для меня супер лакомство. Кокосовое масло в прохладе твердое, при комнатной температуре размягчается. Летом оно у меня дома полностью жидкое было.

У мелкой проблема не с выговариванием. Выговаривание это недостаточное развитие речевого аппарата. Моя не видит различий между т и п например. На письме часто пишет вместо т, п. При чтении может местами переставлять буквы и опять же самое упертое это т/п. Еще сложности с я и когда несколько согласных подряд, может пропускать.

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Утро у меня сегодня сонное. Пока старшая собиралась, я топала рядом. Собиралась сама. Я только блузку помогла погладить. Даже тарелки сама помыла. Вот только постель не заправила, тк свое одеяло утащила вниз, а уже надо было бежать на школьный автобус.
Пошла дальше спать. Муж в 9 встал и даже не сопротивлялся. Повез мелкую к педиатру. Мне так хорошо было. Сегодня очень хочется спать. И вроде внутренне состояние достаточно ровное. Хоть все равно сижу сонная. Еще и сон снился напрямую завязанный происходящими событиями в мире.
Педиатр удивила. Всегда мне нравилась. А тут утверждает, что слышит хрипы в легких. При том, что легкий насморк 2 дня. Вчера к вечеру стал уже более явный. Назначила целую артиллерию с ингаляциями, спреем от кашля, полосканиями, спреем в нос и антибиотиком в нос. Антибиотик я пока точно использовать не буду.

А меня с весны как переключило. Мне сны практически перестали сниться.

KRCCB, и мне тоже давно ничего не снилось, а тут вот всплыло в голове. Вообще в подростковом возрасте и чуть постарше, когда деток не было и я много читала. В основном научную фантастику, детективы и классику. Так такое снилось с продолжениями. Можно было научно-фантастические сериалы снимать
Если, что в толкование с точки зрения эзотерики, не верю. Верю в то, что сны это наше подсознание. В основном под влиянием часто крутящихся мыслей, внутренних страхов и переживаний.

Вчера был сонный день-тюлень. Посуду почти не мыли. В итоге 2 часа с утра провела у раковины. Пока мыла посмотрела выпуск про историю современного искусства, биографию Тиля Линдермана, про Кощея Бессмертного и тайные смыслы русских сказок
Опять воспалилось горло. Вот, что за хрень такая!? При чем отчетливо видно место воспаления по правой стороне. С вечера начала Йоксом обрабатывать. Реально помогает. А всякие сосатки только першение снять могут.
Старшенькая вчера компостировала мозг папе. Папа проверил математику. Естественно куча ошибок по невнимательности. А с географией вообще кошмар. Не умеет работать с контурной картой. Папа взял на себя. Я закрылась и сделала телек погромче. Она в контурной карте все сделала ручкой. Вот как так? При том, что самые низкие оценки нахватала именно по географии. И там надо было получить не меньше 4. Иначе 3 в четверти. И вот удивительно, сделала всего 3 предмета, а просидела с 2х часов дня и до 11 ночи. С двумя перерывами на еду. Ну это понятно, чтобы посуду не мыть, в комнате не убираться.

Май Я
горло... МНЕ ПОМОГАЕТ ПЕРЕКИСЬ 3%..даже не разбавляю

про посууду-----с детства учила--поел--помой!(в раковине посуда не стояла)! а вечером за всеми с папой по очереди мама ГОТОВИТ...

светдим, Привет!


Полоскания?


Да я вот тоже учу учу. Но бывает по всякому. Но чаще, не напомнил, значит не обязательно.