Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 20:22

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 21 из 61
  [ Сообщений: 601 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 61  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 27 май 2021, 11:06 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
В порядке эксперимента устанавливаю верхнюю границу коридора калорийности в 2300 ккал.

Вес
25.05.2021 - 73,5 кг
26.05.2021 - 73,3 кг
27.05.2021 - 73,2 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мариолла
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 27 май 2021, 18:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Vesiganer писал(а):
Утром 12 апреля сходил в местную поликлинику и вакцинировался от COVID-19. Далее произошло нечто интересное. Я сначала думал , у меня весы сломались. Но потом сделал контрольное взвешивание и этот вывод не подтвердился. Случился парадокс. В течение трех дней подряд в состоянии профицита (примерно 400-1000 ккал) мой вес падал. Что это было я так и не понял.

Привет) какая работа тщательная проведена.
Какую ты вакцину ставил? Я хочу привиться в течение недели. Как перенес вторую часть вакцины?

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 09:57 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
Мариолла писал(а):
Привет) какая работа тщательная проведена.
Какую ты вакцину ставил? Я хочу привиться в течение недели. Как перенес вторую часть вакцины?

:pri_vet:-:
Ставил Гам-КОВИД-Вак Комбинированная векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2 (Россия).
Более известную как Спутник V. :-):
Обе части перенесены хорошо. Максимум что было - боль в месте введения и последовавшее за ним покраснение (то есть одно закончилось - второе началось). Визуально это выглядело как прыщ диаметром миллиметра полтора. Кстати после второй части покраснения уже не было. Температуры тоже не было. Количество антител G к вирусу SARS-CoV-2 выросло в 498 раз (и стало чуть меньше 11). Это если сравнивать с тем, что было до прививки.


Теперь о весе. За май 2021 он вырос на 100 грамм. Прошло 92 дня как он находится в рамках нормы, продолжаю его удерживать. Например, в ближайшие дни калорийность будет с верхним коридором 2300 ккал. В общем чудеса какие-то пошли пошли этой вакцинации. Вместо набора - вес падает. Хотя я нахожусь в профиците. Может мне так метаболизм разогнали в качестве побочного эффекта :-):
Но окружность талии без особых изменений - 97 см.

Вес
28.05.2021 - 73,7 кг
29.05.2021 - 73,6 кг
30.05.2021 - 73,5 кг
31.05.2021 - 73,2 кг
01.06.2021 - 72,6 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мариолла
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 10:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Vesiganer писал(а):
Количество антител G к вирусу SARS-CoV-2 выросло в 498 раз (и стало чуть меньше 11). Это если сравнивать с тем, что было до прививки.

А через сколько после вакцинации ты сдавал на антитела? В поликлинике сдавал или в независимой лаборатории?
У меня на месте укола небольшая точечка, вчера плечо побаливало- сегодня уже вроде бы нет.

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 11:11 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Мариолла"
А через сколько после вакцинации ты сдавал на антитела? В поликлинике сдавал или в независимой лаборатории?
У меня на месте укола небольшая точечка, вчера плечо побаливало- сегодня уже вроде бы нет.[/quote]

Анализ на антитела был сдан через две недели после введения второй части вакцины. Сдавал в частной клинике. В местной поликлинике был только качественный анализ.

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мариолла
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2021, 18:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Поняла, спасибо :-):

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2021, 10:39 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
Верхняя граница дневной калорийности остается на отметке 2300 ккал.

Вес
02.06.2021 - 73,1 кг
03.06.2021 - 73,0 кг
04.06.2021 - 72,9 кг
05.06.2021 - 73,1 кг
06.06.2021 - 74,4 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 10:24 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
C 12:00 сегодня начну 30-часовое голодание. Со следующего дня после его завершения коридор калорийности по-прежнему будет составлять 2300 ккал максимум. Имитация икры полностью исключается из рациона - слишком сильно она воду задерживает, как и грибы намеко консервированные.

Вес
07.06.2021 - 74,8 кг
08.06.2021 - 75,1 кг
09.06.2021 - 74,6 кг
10.06.2021 - 76,1 кг
11.06.2021 - 75,9 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2021, 10:44 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
Поголодал - лишняя вода ушла. Верхняя граница коридора калорийности остается на отметке в 2300 ккал в день.

Вес
12.06.2021 - 74,5 кг
13.06.2021 - 73,9 кг
14.06.2021 - 73,9 кг
15.06.2021 - 74,0 кг
16.06.2021 - 73,9 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vesiganer
 Заголовок сообщения: Re: Vesiganer: игра разума в похудение.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 10:57 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 06.03.2020
Сообщения: 510
Изображений: 1
Пол: Мужской
В наличии: 516

Блог: Просмотр блога (0)
Вес упорно держится в районе 74 кг. Но ничего страшного. Не за горами начало сезона салатов :)
А пока верхняя граница коридора калорийности по-прежнему находится на отметке 2300 ккал в день.

17.06.2021 - 74,0 кг
18.06.2021 - 74,1 кг
19.06.2021 - 74,5 кг
20.06.2021 - 74,0 кг
21.06.2021 - 73,5 кг

_________________
1 грамм белка на 1 килограмм веса - в том числе для поддержания нормальной работы иммунитета. Например, иммуноглобулины состоят из аминокислот.
Заметки о принципах и конкретных приемах похудения можно найти на первых страницах этого дневника. Вес контролирую за счет изменения параметров питания и дополнительной физической активности (500 приседаний в неделю или их эквивалента).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 21 из 61
  [ Сообщений: 601 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 61  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, Armine Hakobyan, Анна Димитрова, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, lina52, Luchs, MetaExternalAgentBot, nata677, Роман2025, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Котяня, ПельмешкаТвоя, ВованЗДОРОВ, ТанНем

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB