Core921: Вся жизнь - борьба. И снова в бой

Core921

Ну не думаю что 3 см в росте - это много. Кость у меня тоже не крупная. Блин, сегодня гигантский привес. За что???? :-):

DELETED16

Core921 писал(а):

Ну не думаю что 3 см в росте - это много. Кость у меня тоже не крупная. Блин, сегодня гигантский привес. За что???? :-):

Core921 :-|-:

а я думала :du_ma_et:

,привесы только у меня :cry_ing:

я сегодня на кефирчик и творожок :eat-ing2:

Наташик

Core921

Вложение:

Привет!.jpg

Core921

wel***
Нет не только у тебя. У меня все время привесы-отвесы. очень редко когда вес несколько дней вниз идет.

DELETED16

Core921 писал(а):

wel***
Нет не только у тебя. У меня все время привесы-отвесы. очень редко когда вес несколько дней вниз идет.

я уже паниковать начинаю :ps_ih:

,больше 1200ккал.,уже не ем,(не произвольно такая цифра получается),разгрузки устраиваю,жиры понизила,что ему этому организму надо????????????? :nez-nayu:

Core921

wel***
У тебя вес стоит что ли? Давно?

DELETED16

Core921 писал(а):

wel***
У тебя вес стоит что ли? Давно?

у меня привес +1600кг. был,теперь понемногу сбрасываю но тяжело идет :cry_ing:

Core921

wel***
А у тебя есть предположения отчего такой привес?

Core921

И у меня 200 гр привес.Прям не знаю что делать.

Масюша

Девочки, простите, что лезу с советами, но попробуйте качели. Не обязательно пн 1200, вт 1000, ср 800, чт 1000, пт 1200, сб и вс едите, сколько хотите. Просто калорийность не должна быть все время постоянной. Если на 1200 сидите, то хотя бы день 1100, на следующий день 1300. Чтобы калорийность не повторялась одна и та же. И еще можно попробовать читтинг, если вес остановился. У меня вес строял по 2 недели, а то и больше. Пробовала все! Не уменьшайте только калорийность! Пересмотрите БЖУ. Может быть уменьшить угли и жиры в пользу белков? Простите, что влезла :smu:sche_nie:

Правила форума

Core921: Вся жизнь - борьба. И снова в бой

Кто сейчас на конференции