встретила.. к нам заедут завтра на целый день.. невестке тяжело дался перелет 7 месяц все таки.... по русски все говорят замечательно. небольшой акцент кроме мужа сестры невестки. родители оказывается работали и учились в Москве до 93 года.. имена их фиг запомнить. пока ехали до их дома, планы у них на неделю огромные. завтра в Аскиз уедут там у нас стоит стела Мать всех матерей ( Улуг Хуртуях Тас), у нее все просят ляличек кто не может забеременеть., они едут благодарить, а сестра невестки с мужем просить, 7 лет не могут родить... вот вам и медицина китайская, оказывается и у них не все в порядке.
Жаохуи (невестка просила ее женей называть) сестра ее Юшенег (юля) мама Сянцзян (Саанья по русски) а папу Рутений и зятя Веймин так что вот такие родственнички

ужин:
рулет мясной 180 гр
салат из свеклы 120 гр

3 мили прошла...

Да уж какой то хунь - мунь. хрен выговоришь их имена.

Timonipymba

на парились в бане. сижу вся такая румяная.. мечтаю о завтрашнем отвесе... а будет хрен вам... надо перестать думать об отвесе...

Будет еще хуже.

А что ты кушаешь между приемами пищи? или ты три раза кушаешь? Я идеальным считаю 5 разовое питание. И при диабете вроде также - каждые три часа кушать. Про отвес думать не надо. Лучше думать о том какую пользу приносит полезная еда - еда без излишков жира, без излишка быстрых углеводов.
Твои первые килограммы - это вода была.
В нас таких больших до 10 литров лишней воды.
Ты кстати не слишком много воды пьешь? А то про три литра в сутки - это только здоровым людям.
Еще хорошо помогает сон. Вот нормально поспать, хотя бы до 9 утра.
Еще ты постоянно на стрессе - это тоже влияет. А что если тебе вместо лесли попробовать помедитировать. Накачай музыки в телефон - наушники в уши пошла балдеть?
Тут кстати про дерматиты написали - чистая правда - я увольнялась со школы потому что заработала экзему на нервной почве.

А может ты очень рьяно взялась за похудение и организм сопротивляется?
У меня есть опыт бросания курения - я бросила в 2013 году, но только в этом году я перестала носить с собой пачку сигарет. Я позволяла в особых ситуациях выкурить сигарету - сильный стресс например. Меня по прежнему тянет курить, потому что мне это нравилось. Мне было легче, потому что я знала что в любой момент я могу себе позволить покурить. Но сейчас я не курю вовсе. Сейчас я пользуюсь той же теорией - если мне нестерпимо будет хотеться сардельку, я ее съем не мучая себя угрызениями совести, а также подумаю не о том какой вред она мне нанесет, но о том, какую пользу. В ней много жира - жир полезен для эластичности кожи, жир полезен для нашей репродуктивной системы, сжигание моего жира не идет если не поступает жир извне и т.д. Никаких угрызений совести. Это во вред. Никакой злости, только удовлетворение достигнутым результатом, понимание того, что вес может увеличится после физических нагрузок, вследствие задержки воды в мышцах нашего тела.

Бомболейло
Жир..который содержит сарделька никакую пользу не принесёт!! А сколько там соли и усилителя вкуса

Добавлено спустя 36 секунд:
Не путать с жирами из рыб и масел!!

ПРИВЕТ.
минус 400 итого 136,5

между приемами пищи могу ранетки есть, чай с молоком, либо маленькую шоколадку аленка на 2 части делю 5 гр получается... и то редко, шоколад у меня дети сметают махом.
нету у меня диабета, пред диабед тоже еще не ставят, просто рекомендуют придерживаться диеты и спорта, воды пью 3 литра нормально,
а вот спать да, надо больше, а я то ложусь в 1-2 ночи и встаю бывает в 8 бываетв 9 а сегодня вообще встали в 11, спали все.. и так хорошо...
лесси мне норм, я когда ее шагаю то отключаюсь от всего, меня даже не волнует что там мелкая пищит не поделив со страшей, вот когда отзанимаюсь тогда всем раздам люлей и спокойная беру ведро с водой и иду в баню принимать душ
Да подруга моя тоже говорит (тренер которая) что у меня качели начались с весом, организм перестраивается, он привык без Физ. нагрузки, привык есть все что видят глаза, привык в любое время, а не по часам как я... и не даю организму больше чем порция... вот он мне и нервы делает, то плюсанет то стоит.. но мы его победим... я сильнее...

ладно, побегу полы помою а то скоро родня нагрянет - а у нас еще кровати не заправленные. и цветы надо полить. и теплицу тоже.. мама на кухне жарит блины. сегодня оказывается родительская суббота когда поминают ушедших... я блины не люблю, мне проще, на завтрак овсянка с изюмом.

Вреда в самобичевании в разы больше. Когда я себе все запрещала я всегда ходила голодная, потом были срывы, расстройства пищевого поведения, сейчас мне комфортно, вес потихоньку снижается.
И не берите сардельки непонятного происхождения. Только проверенные производители и качественный продукт - 700 руб за килограмм, зато нормальные.

значит перепутала. Но как говорит мой эндокринолог - если в карте нет записи "диабет", это не значит что все в порядке)

Поздравляю

Поздравляю с отвесиком. Молодец. Наконец то долгожданный прогресс. Молодчинка. Я теперь тое наверно своего скачка буду недели 2 ждать. Блин так хочу на весах увидеть 89 кг.