Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 01:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 21 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 130  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Tat@ka
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 17:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 17.03.2019
Сообщения: 212
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 257

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Ты умничка !!! Я тоже просыпаюсь в 6.10 утра, но никак не могу придумать чем это время занять )))

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lunark
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 22:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
kisaAlisa писал(а):
Lunark,ну это и не кардио вовсе а разминка в быстром темпе,но мне очень понравилась...
перед любой тренировкой самое то!!!

https://www.youtube.com/watch?v=2fWnljthGWs

Спасибо :-):
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 17:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!У нас жара!Все варёные как раки...ещё голодная хочу мяса натрескаться да нельзя
вечером тренировка,кардио разминка+растяжка...как то раз поужинала мясом с овощами потом на тренировке было тошно
теперь ем творог (много)кефир и зелень.
За счёт этого упал калораж...но пока мне нра...не ем всегда до чувства сытости и пререполнения желудка
всегда чуток есть ещё место...Раньше я всегда!!!ела только до сытости и поэтому после приёма пищи была всегда вялая
и аппатичная...
Калораж 1490 109/60/92
Сегодня купила свежий инжир...всегда ела только сушёный,ну сегодня к чаю полакомлюсь :berry_tort:
на этот раз читинг буду устраивать в пятницу после взвешивания,хочу поесть тортика и шоколада!
Постараюсь без привесов,очень аккуратно читинговаться,не как прошлые выходные было+900 грамм


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 17:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-: . А я никогда свежий инжир не ела. Как на вкус? Вычитала, что инжир при всех его калл оооочень полезен и даже для снижения веса.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 18:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня,оказался невкусный...вернее безвкусный,лучше сушёный :a_g_a:
А подруги сказали что в Турции обьедались свежим инжиром,вкуснотеево было...
У нас видимо недоспелый какой то.
Пошла тренькаться...сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

https://www.youtube.com/watch?v=196dlIPZ5xs

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 19:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Котяня,оказался невкусный...вернее безвкусный,лучше сушёный :a_g_a:
А подруги сказали что в Турции обьедались свежим инжиром,вкуснотеево было...
У нас видимо недоспелый какой то.
Пошла тренькаться...сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

https://www.youtube.com/watch?v=196dlIPZ5xs

Сразу вспомнила себя в позе лотоса. А теперь артроз. Сказали тазобедренный менять. :cry_ing:. Не буду.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 20:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Расстяжку лягушенка себе утащила, вдруг. Были попытки с ней позаниматься - она очень уж гибкая, я прям пока в позу встану, она уже другое упражнение делает.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 05:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Я инжир в Турции пробовала. Ну, не скажу, что теперь о нем мечтаю. Странная у него консистенция была, сушеный привычнее.
kisaAlisa писал(а):
сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

Утащу себе. :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я люблю инжир, но он дорогой и сейчас редко появляется в магазинах.
А сухофрукты: изюм белый и чернослив полюбливаю, вообще не люблю сухофрукты, они мне кажутся трупами фруктов :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lunark
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 12:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava писал(а):
А сухофрукты: изюм белый и чернослив полюбливаю, вообще не люблю сухофрукты, они мне кажутся трупами фруктов :-)

;;-))) . Я тоже как-то не очень сухофрукты кушаю :smu:sche_nie: . Курага и изюм еще ничего, когда-то пробовала готовить гранолу с вяленой вишней и клюквой, то было вкусно :-): . А так я больше по орехам :eat-ing2:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 21 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 130  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB