Текущее время: 21 июл 2025, 09:55

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 130  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Tat@ka
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 17:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 17.03.2019
Сообщения: 212
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 257

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Ты умничка !!! Я тоже просыпаюсь в 6.10 утра, но никак не могу придумать чем это время занять )))

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lunark
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 22:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
kisaAlisa писал(а):
Lunark,ну это и не кардио вовсе а разминка в быстром темпе,но мне очень понравилась...
перед любой тренировкой самое то!!!

https://www.youtube.com/watch?v=2fWnljthGWs

Спасибо :-):
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 17:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!У нас жара!Все варёные как раки...ещё голодная хочу мяса натрескаться да нельзя
вечером тренировка,кардио разминка+растяжка...как то раз поужинала мясом с овощами потом на тренировке было тошно
теперь ем творог (много)кефир и зелень.
За счёт этого упал калораж...но пока мне нра...не ем всегда до чувства сытости и пререполнения желудка
всегда чуток есть ещё место...Раньше я всегда!!!ела только до сытости и поэтому после приёма пищи была всегда вялая
и аппатичная...
Калораж 1490 109/60/92
Сегодня купила свежий инжир...всегда ела только сушёный,ну сегодня к чаю полакомлюсь :berry_tort:
на этот раз читинг буду устраивать в пятницу после взвешивания,хочу поесть тортика и шоколада!
Постараюсь без привесов,очень аккуратно читинговаться,не как прошлые выходные было+900 грамм


Вложения:
agNOaDZEURXHgtO9hzvMvg.jpg
agNOaDZEURXHgtO9hzvMvg.jpg [ 44.32 Кб | Просмотров: 350 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 17:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4798
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,281

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-: . А я никогда свежий инжир не ела. Как на вкус? Вычитала, что инжир при всех его калл оооочень полезен и даже для снижения веса.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 18:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня,оказался невкусный...вернее безвкусный,лучше сушёный :a_g_a:
А подруги сказали что в Турции обьедались свежим инжиром,вкуснотеево было...
У нас видимо недоспелый какой то.
Пошла тренькаться...сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

https://www.youtube.com/watch?v=196dlIPZ5xs

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 19:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4798
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,281

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Котяня,оказался невкусный...вернее безвкусный,лучше сушёный :a_g_a:
А подруги сказали что в Турции обьедались свежим инжиром,вкуснотеево было...
У нас видимо недоспелый какой то.
Пошла тренькаться...сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

https://www.youtube.com/watch?v=196dlIPZ5xs

Сразу вспомнила себя в позе лотоса. А теперь артроз. Сказали тазобедренный менять. :cry_ing:. Не буду.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 20:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Расстяжку лягушенка себе утащила, вдруг. Были попытки с ней позаниматься - она очень уж гибкая, я прям пока в позу встану, она уже другое упражнение делает.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 05:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Я инжир в Турции пробовала. Ну, не скажу, что теперь о нем мечтаю. Странная у него консистенция была, сушеный привычнее.
kisaAlisa писал(а):
сегодня растяжка на раскрытие тазобедренных суставов

Утащу себе. :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я люблю инжир, но он дорогой и сейчас редко появляется в магазинах.
А сухофрукты: изюм белый и чернослив полюбливаю, вообще не люблю сухофрукты, они мне кажутся трупами фруктов :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lunark
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 12:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2019
Сообщения: 487
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Tyava писал(а):
А сухофрукты: изюм белый и чернослив полюбливаю, вообще не люблю сухофрукты, они мне кажутся трупами фруктов :-)

;;-))) . Я тоже как-то не очень сухофрукты кушаю :smu:sche_nie: . Курага и изюм еще ничего, когда-то пробовала готовить гранолу с вяленой вишней и клюквой, то было вкусно :-): . А так я больше по орехам :eat-ing2:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 130  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], евгеша73, Google [Bot], IANNAP, irina0510, jufid, Obstinado, Oxanka 1, RitaJ, Yandex [Bot], Косматочка, Виктория-0408, Ленчик-солнышко, Лето@, Людмила Савалина, Тельман

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB