Kate_Kos

Таки да, при всем богатстве выбора другой альтернативы нет
Да и не готова я топтаться на месте и наматывать круги
Обратила внимание, что многие форумчане уже не в первый раз воюют с собой и своими телесами.
Короче, это не для меня. Иметь девический вес и формы не планирую - я объективна
Но и разжираться до 100 и более снова, считаю уже безкультурием и пищевой распущенностью.
А потому - буду перелистывать главы пока не добьюсь желаемого

Вчера забыла взять еду на работу, лотки остались в холодильнике. Но я белка запасливая - у меня на работе припасены овощи всяческие . Потому с голоду не пропала, запекла в мирковолновке овощи слоями картофель (сотрудники подали))), помидорку и перчик. Было очень вкусно ! А еще в морозилке обнаружился творог. В столе 3 финика. Из фруктов яблоки.
Сегодня вес по-прежнему 100.

Как у нас сдвиги. Как и у меня +300-200?

Катюш, привет!
Я сегодня игнорировала весы
В пятницу сюрприз будет
Как ты там на службе, крутишься как белка в колесе?
У нас в моменте движуха на работе - вчера вечером сказали, что в четверг-пятницу переезжаем.
Вот пакуемся сейчас. Не люблю я это дело.

Ну что ж, я себя поздравляю - сегодня покинула без малейшего сожаления весовую категорию 100+
Кто молодец? Я молодец!
Впереди новые цели и они досягаемы, однозначно

Kate_Kos
Катюш, я тебя обожаю))) Спасибо за поздравления! Я тебе очень благодарна за поддержку и личный пример

Ты большая молодец! Теперь ждём 8!!!
Это будет не легко, это точно но надо стремиться к лучшему!
Я планирую переходить на Дюканчика. Уж больно меня судороги мучают. Как только калий забуду выпить так и понеслось

Спасибо, чертовски приятно
И таки да - стремимся
Соплями типа "Ах, сад мой! Ах, бедный сад мой!" ничего не добиться, ни в процессе похудательном, ни в ином каком деле.
"Если вы хотите достичь цели, не старайтесь быть деликатным или умным. Пользуйтесь грубыми приемами. Бейте по цели сразу. Вернитесь и ударьте снова.
Затем ударьте еще — сильнейшим ударом сплеча..." (У. Черчилль)

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Катюш, к своему стыду ничего не знаю про систему Дюкана. Я и про кето узнала только благодаря тебе
По мне так ни одна диета не должна вредить здоровью, а судороги это ни есть гуд Ну да ты ж девочка умница-разумница и сама все знаешь и понимаешь
Желаю тебе удачи во всех твоих начинаниях!

И не надо Вам знать про диеты. Чушь это всё несусветная. Особенно дюкан. На безуглеводке сидят только проф. спортсмены во время "сушки" перед показательными выступлениями. Это серьёзный удар по организму, т.к. идёт перестроение на получение энергии из белка (глюконеогенез) вместо углеводов в первую очередь и жиров во вторую. Кончается это тем, что как только в рацион возвращаются углеводы, вес возвращается да ещё и с плюсом. На диете можно только похудеть, если сила воли выдержит. А вот оставаться в этом весе после диеты не получается. Потому что после ограничительных диет должен быть длительный курс реабилитации для возвращения к нормальному рациону.

falkenbakh
Ой-йой А я как раз резко сократила потребление углеводов... И как вот быть теперь? Или безуглеводка это совсем без углеводов?