Basta: Эволюция из 120 в 70 кг

77Дмитрий77

всем молоденьким и стройненьким огромный приветосик!!! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Алва
Сгинь голубой!!!!! :dra_chun:

77Дмитрий77

Elmask писал(а):

Basta писал(а):

Вчера на работе меня доконали, в шутку конечно давай шутить на тему того что я много ем.

Не обращай внимания на эти подколки.
Я когда в первый раз стала правильно питаться по 5-6 раз в день (со сбалансированным БЖУ, калории на умеренном дефиците 1900 кКал при моем росте-весе),
то каждые 2-2,5 часа уходила на перекус.
Коллеги сперва тоже прикалывались, что это за похудение такое, все ем и ем.
А через 3-4 недели заметно было даже невооруженным взглядом, что действительно похудела.
Сразу все шутки и вопросы отпали.

Держись и думай о том, что у тебя все под контролем, а все остальное - дребедень.
:-):

А я вообще никому не говорил что худею, просто молча худел и все. Конечно начались вопросы по поводу моего похудения!! типа на заболел ли ты!!?? что с тобой!!?? Я придумал для них отмазку, типа был на приеме у врача и мне сказал он, что у меня преддиабетовое состояние, надо отказываться от сахара, одним словом снижать уровень сахара в крови. Короче перестал есть сахар и сладости с мучным и пить пиво вот и худею, всегда так отвечал им!!!!!вот и все, и пошли они все в сраку!!! Знали бы они с каким трудом даются эти минусы кг!!!!но этого им не обязательно знать!!!!

Basta

Давненько не появлялась тут))
Купила новый телефон, освоила вождение машинки, иногда выезжаю в город.
Пару дней как сорвалась, пытаюсь вернуться))

Basta

всем приветик!!

Хочу снова записывать мысли, планы, цели!!
Последний раз была здесь месяц 4 назад!! За это время я продаинулась и сейчас мой вес 98-99кг.
Появилась необходимость в мотивации и вот я тут!))

Буду писать, отчитываться по еде и как всегда рассказывать о своих приключениях!

Basta

утро доброе!

Сегодня странный и ленивый день.
Говорю с тренером. Плачусь что не могу нифига.
Вчера знакомый тренер позвал на бесплатную треню.
Очень хочу похудеть. Вес уходит очень медленно, от части потому что нарушаю. Но еще и в голове какое то не согласие с телом. Не верю что похудею. Не верю что качество тела будет нормальным. Сомнения.

Надо в себе силы найти и идти дальше

Дымк@

Привет!

Буду заглядывать, если не против.)))
Отставить упаднические мысли и настроения! Все получится, обязательно! :a_g_a:

Просто, может, не так быстро, как тебе бы хотелось (ничего, что на "ты"?), но ты обязательно станешь стройной, если действительно этого хочешь! Сейчас еще период такой, у всех хандра, тоскливо, осень только закончилась. Все в раздрае, так что нужно оставить это раздрай позади и идти дальше с новыми силами!

Я вот тут для тех же целей примеряюсь к конькам, вес уже позволяет быть активнее, так что хочу вспомнить, что это такое.))) Тем более каток через дорогу от дома.

Basta

ой, конечно я не против!!! И давай на "ты"))
Я тоже думаю что это от части из за погоды. Зимой из дома вообще почти не выхожу. А дома много соблазнов!!

Дымк@ писал(а):

Привет!

Буду заглядывать, если не против.)))
Отставить упаднические мысли и настроения! Все получится, обязательно! :a_g_a:

Просто, может, не так быстро, как тебе бы хотелось (ничего, что на "ты"?), но ты обязательно станешь стройной, если действительно этого хочешь! Сейчас еще период такой, у всех хандра, тоскливо, осень только закончилась. Все в раздрае, так что нужно оставить это раздрай позади и идти дальше с новыми силами!

Я вот тут для тех же целей примеряюсь к конькам, вес уже позволяет быть активнее, так что хочу вспомнить, что это такое.))) Тем более каток через дорогу от дома.

Basta

Хочется повествования всего что сейчас есть.

Стоит написать. Итак. Прошло примерно пол года как я перестала пичать сюда.
Что изменилось? Многое. Я уволилась с работы, сейчас я относительно свободна.
На личномвсе супер весело, тот мужчина теперь просто общение на расстоянии. Меня тянет к нему, но в плане общения. Как к мужчине я к нему остыла.
Периодами встречаюсь со своим инструктором по вождению исключительно для удовольствия, он мужчина в возрасте, занятой, да и мне хватает с ним часа вместе в неделю!))
С мужем сейчас живем отдельно. Он открывает рестораны на Алтае, а мы с детками в городе дела ведем. Вот на неделю выбрались в горы, побыть с папулей, отдохнуть, покататься с горок.
Хочу за эти жни спланировать дальнейшие действия по приезду домой.
У меня есть месяц. В котором у меня 2 дня рождения, в планах походы по врачам, подготовка к новому году. И конечно очень хочу на 2020 год составить список важных задач и план по их реализации!!!
А еще в следущем году мы планируем дочку!!!

Basta

Такс.
Планы на месяц:
Попасть к терапевту по поводу выпадения волос
Сводить старшего к стоматологу
Написать письма деду морозу
Съездить в золотое яблоко за косметикой
Купить подарки сыновьям на дни рождения
Купить подарки сыновьям на новый год
Съездить в галамарт купить упаковку для подарков
Поставить елку и украсить дом
Завести планер дел
Купить костюм медвежонка малому на новый год
Постирать пуховик

Если что вспомню допишу!!

tiagnitania73

Basta писал(а):

Попасть к терапевту по поводу выпадения волос

жиров сколько ешь?

Правила форума

Basta: Эволюция из 120 в 70 кг

Кто сейчас на конференции