Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!

Февраляночка

Ну хоть не я одна такая. Именно! Щелкает что-то и в путь. Тогда всё идёт легко, просто и без напрягла. А если не поймать этот шелк, то хоть каждую неделю начинай и мотивируя себя, а толку ноль.

Капучинка

Февраляночка писал(а):

Ну хоть не я одна такая. Именно! Щелкает что-то и в путь. Тогда всё идёт легко, просто и без напрягла. А если не поймать этот шелк, то хоть каждую неделю начинай и мотивируя себя, а толку ноль.

Вот я теперь в поиске этого волшебного щелчка! Пытаюсь его поймать!)))

masher

Капучинка писал(а):

Кто чем себя мотивирует и настраивает на нужный лад?

я поставила себе жесткие временные рамки, и только тогда собралась. прописала каждый кг. можешь глянуть у меня на 1стр ). поставил цель - добейся, и точка.
до этого год откладывала "на завтра".

tatka42

Капучинка
:pri_vet:-:

Капучинка писал(а):

Кто чем себя мотивирует и настраивает на нужный лад?

У меня была сильная мотивация, когда весила 95 кг, ноги стали сильно болеть, заработала артроз. Худела практически без нарушений. Но дошла до 75 и баста, вес встал, колени перестали болеть и мотивация улетучилась :nez-nayu:

Сейчас пытаюсь хотя бы не набрать все обратно :ny_tik:

Стройн@яЯ

Капучинка писал(а):

Февраляночка писал(а):

Ну хоть не я одна такая. Именно! Щелкает что-то и в путь. Тогда всё идёт легко, просто и без напрягла. А если не поймать этот шелк, то хоть каждую неделю начинай и мотивируя себя, а толку ноль.

Вот я теперь в поиске этого волшебного щелчка! Пытаюсь его поймать!)))

И я сейчас в таком положении))

Добавлено спустя 57 секунд:

masher писал(а):

Капучинка писал(а):

Кто чем себя мотивирует и настраивает на нужный лад?

я поставила себе жесткие временные рамки, и только тогда собралась. прописала каждый кг. можешь глянуть у меня на 1стр ). поставил цель - добейся, и точка.
до этого год откладывала "на завтра".

О,вот и я только что прописала себе маленько планчик,а то каша была)Надеюсь поможет) Пойду в твой дневничок почитаю еще)

olga_loleg

Капучинка писал(а):

Вот я теперь в поиске этого волшебного щелчка! Пытаюсь его поймать!)))

Капа, а может просто пнуть себя :-)

к цели! Мне помогает!
Если не придерживаться УСТАВА(ранее прописанного для себя лично), то похудение может длиться годами на одном и том же уровне.
Я всегда начинаю договариваться с собой в ежедневнике(на бумаге), прописываю себе цели и задачи поэтапно и стараюсь их выполнять. Ставлю плюсики и хвали себя(Я-МОЛОДЕЦ!) каждый день. И даже удовольствие получаю(БОЛЬШОЕ), когда в ежедневнике одни плюсики.
Попробуй! А вдруг! :-):

Капучинка

Вес 77,2 кг. - 0,6 кг.
Спасибо девочки за отзывы)

План поточнее с промежуточными целями прописала. Дневник письменный есть, давно там не писала... Исправилась) Пообщалась со своими мыслями, прописала еще раз план на бумаге. Пендаля уже себе вчера отвесила))) Вот без него, в этот раз, чувствую совсем никак :-)

Да и похудеть для здоровья тоже не мешает... Ведь лишних уже ни 2 кг... Ждать плохих звоночков от своего организма из-за веса не хочется.

Вчера нагуляла 15000 шагов. Закупилась семянами помидор, перца, баклажана и зелени разной. Скоро муж земли привезет и начнется моя предвесенняя подготовка к дачному сезону)))

У старшего сына школу закрыли на карантин до 12.02. Младшая на больничном. Дома постоянный шум и гам... Ааааа))) Скорей бы хоть малая в садик пошла! :-)

А то голова с ними кругом :ps_ih:

Февраляночка

ООО!

с отвесом таким прям приличным тебя!

pushestek86

Капучинка
с отвесищем!!!

Капучинка писал(а):

У старшего сына школу закрыли на карантин до 12.02. Младшая на больничном. Дома постоянный шум и гам... Ааааа))) Скорей бы хоть малая в садик пошла! А то голова с ними кругом

точно не соскучишься и поесть некогда будет

Капучинка

Февраляночка писал(а):

ООО!

с отвесом таким прям приличным тебя!

Спасибо

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
pushestek86
Спасибо :ta_n_cor:

Обожаю своих детей, но когда они вместе дома со мной целыми днями... ох... А тут еще эмоции нестабильны :smu:sche_nie:

Скоро КД))) Ладненько... Настраиваюсь на позитив :-)

Правила форума

Капучинка: мой путь к СТРОЙНОСТИ!

Кто сейчас на конференции