Мне ближе как в этой статье, вечером хорошо подходят силовые и растяжки идут неплохо, а вот кардио и высокоинтенсивные
Ну это надо не работать - жить в своё удовольствие, тогда и по этому графику будет. Либо с горничными и прислугой.

Не обязательно не работать или иметь прислугу) Так вышло, что я почти весь прошлый год, не считая пары месяцев и в начале этого года - работала на удаленке и без всякого там карантина.
И вполне удавалось вписываться в комфортный для себя график - во-первых, высыпаешься (всяко не в 7 утра вставать), во-вторых, перерыв можешь сделать, когда тебе удобно. Я так и делала - отсыпалась, работала, в середине дня тренировалась, потом куда-нибудь уходила по своим делам и вечером снова работала. Сейчас на удаленке, которая уже связана с карантином, я, в принципе, этому графику и следую.

Готовка/уборка и прочая бытовуха у меня мало времени занимает - во время готовки можно параллельно другими делами заниматься, а уборку я делаю, как правило, в выходные.)

Я вообще это писала скорее к тому, что есть люди, которые до работы идут в зал, например) или перед работой дома тренируются. Я таких людей лично знаю) Но для меня это все уже героизм - я знаю, что не встану раньше утром ради тренировки, поэтому не пытаюсь.
Как бы зачем себя мучить, если и вечером можно потренить)

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Ну и к слову, тут заприметила, что возле нового офиса, буквально в соседнем здании, открылся новый фитнес-клуб)
Сейчас он закрыт по понятным причинам, но вообще, это неплохой вариант - сматываться на тренировку в обед, идти там от силы минут пять, так что в час вместе с переодеванием, быстрым душем и перекусом по дороге обратно - вполне можно уложиться)

Надо зайти к ним на сайт, посмотреть есть ли те направления, которые меня интересуют.

У меня нет возможности.
9-18(время работы)
Доехать до работы, т.е. время 1'10(7:50 выход из дома) 19:10 ты дома. Спать лечь нужно в 00-5:45 встать; 4часа до сна из них прогулка с собакой и ужин и домашние дела, к примеру приготовить еду, погладить юбку, постирать, обувь и тд; собака погулял 45-70мин, покормил, вымыл лапы и ужин уже 2-3 часа соответствует, один час по дому. Утром душ, завтрак и собака. Когда фитнес ??
Мы с подругой всё в бассейн собираемся, я говорю если вечером то я 22 свободна и то думаю прям в бассейне усну
А на последнем месте работала с 10-19. Ужасный график. Я просыпаюсь рано. Ни дел никаких утром и вечером, в выходные как вша укушенная вся в делах. Какой там фитнес?! А если ребенок, уроки, покормить кружок. Это нужно жить для себя любимой, а на остальных положить и много, чау ! я пошла в спорт зал, бредятина.
И большинство не живут как автоматы, вон даже сейчас все дома на карантине и едят неустанно. Неужели такая жажда еды.
Чисто моё мнение.

Yazuro, Ну вот историю с сидеть на карантине и ничего не делать - я тоже не понимаю) потому что да, вот осенью такая же ситуация была - работа до шести вечера, плюс час на дорогу, плюс пока поешь и все-такое - тренировка в районе девяти вечера и я тоже временами не вывозила, потому что ещё задерживалась постоянно.
Сейчас пока стало чуть проще, тк график немного изменился и я в половине шестого уже дома - да, вставать раньше, но по мне лучше так, вечером времени свободного больше)

А так, если бы я просто сидела на карантине и у меня был бы свободный целый месяц - да целая куча занятий же, кроме поедания чего-либо и лежания на диване.

Если тебя периодически в последние дни мучает головная боль, то меня зубная, правда на весе это не сказывается 67-66 туда сюда. Но всё же период пмс, не стоит надеяться на гипер отвесы.

Yazuro, к стоматологу сейчас с карантином совсем не вариант?

Неее, да и денег нет.

А я в карантин наконец то добрплась до спорта и вышевки крестиком. Пролежала три года в комоде. У меня только третья неделя пошла. Сегодня началась учеба у сына по телевизору и конференции с преподавателем. Учусь с ним. Выучила вчера все виды углов на португальском. Сегодня биология.я с биологией и по русски не дружила.

Я люблю тренироваться вечером. А по выходным прогулки у речки. Сейчас, в карантин за хлебом хожу в самый дальний магазин.лчень мало активности.

cema
Вышивала только в далёком детстве, платок с виннипухом

Yazuro, А я вот только собралась пройти плановое обследование, как карантин ослабили и всех в офис вернули))) не успела, в общем