Калориферов

Волосы выпадают, зубы крошаться, менструация слетает или плавает, кожа портится и вот это вот все.

Так. Калории это единица измерения энергии. Калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1 грамма воды на 1 градус.

Закон сохранения энергии гласит - энергия не берется ниоткуда и не уходит в никуда. Потребляя еду мы закладываем в организм энергию. Т.к. энергия не уходит в никуда излишки нерастраченной энергии уходит в лишний вес. Закон сохранения энергии незыблем. Его нельзя обмануть или обойти. Он не поддается уговорам или угрозам. Закон созранения энергии действует в любой точке известного простраства и времени, а так же в любой известной системе координат. Поэтому считая калории можно похудеть. Создавая дефицит энергии организм берет ее оттуда где есть нерастраченная энергия, а именно в жире.

Да....уж!
Голливуд отдыхает!!!
Углеводов 20-25 гр в день...вот мозг и тормозится.
А автору точно 52 года?
А то такое впечатление,что 5 лет и 2 месяца.
Буду заходить,самой интересно чем этот цирк закончится.
Главное,что бы не драмой...
А хозяйке желаю здоровья и разума!

Джемайма
Не всегда.

При слишком большом дефиците (ниже основного обмена) организм переходит в режим строжайшей экономии. И оставляет собственный жир на потом, а в начале начинает уничтожать самые энергоемкие и не нужные на период голода субстанции тела - мышцы... чтоб основной обмен снизить... а жирок оставляет . На самый крайний случай...
так что не надейтесь что «худея» на 500 ккал у вас фигурка будет как с обложки.
Да ещё и если возраст далеко за сорок...
скорее как у Бабы Яги не глаженный костюм Евы

Летит змей Горыныч над лесом, видит баба Яга голая возле избушки загорает: "Ты чего, старая, голая лежишь?" "Я не голая, а в костюме Евы" "Так что ж ты его не погладила"

А классическое, худая корова-не лань, ммм?

Luchs
Оля, у тебя всё слишком заумно написано, даже про Бабу Ягу.

Luchs
Эээ. Я писала что можно похудеть, а не сбросить жир. Закон сохранения энергии все равно будет работать. Как правило, организм берет из Жира, да, но при слишком большом дефиците который продолжается очень долго - включается режим экономии энергии. В первую очередь отрубается отопление. Ну ладно, не отрубается, но снижается. Зачем тратить энергию на подогоев тела если можно этого не делать? Поэтому холодно.

Затем организм начинает тратить ту энергию что поступает из пищи, а не из жира. Зачем трогать запасы если можно взять из ежедневного пайка?

Потом снижает расход - мышцы требуют много энергии? Долой нахлебников!

Следующий этап забрать ресурсы из кожи и волос. Мы тут жизнь спасаем, зачем нам здоровая кожа и волосы и ногти?

Потом идет замедление всех ресурсов организма. Если снизить расход то можно сэкономить.

Потом потребление сахаров из организма. Депрессия и болезни проходят, а смерть нет.

А потом уже из жира. Т.е. жир все таки уходит, но с очень большой неохотой. Бонусом идет депрессия, апатия, нежелание вставать с постели, усталость, слабость...

Не, ну пару недель так прохудеть можно, но диету то надо держать до конца жизни.

Да,да!
Я поддержу!
Оля,вот не щадишь ты мозги,которые 25 гр углеводов в день потребляют.
По проще напиши.
А то заворот мозгов случиться.

Да я сегодня этих углеводов чуть ли не сотню съела, и что, мозгов прибавилось? Мозгу их и надо-то 5 гр. в сутки.

Что волосы выпадают при похудении, — знаем, плавали. А вот по поводу кожи я читала, что любые кожные проблемы исчезают после полного семидневного голодания! Тут не проверяла, точно не скажу.

И вообще я в этом подсчете калорий с каждым днем вижу все больше подвохов! Не знаю, сколько я на этом продержусь. Вот завтра как увижу на весах 86... (ТТТ).