вечерком педикюр наконец-то сподобилась сделать, прошла свои мили,

Всем утречко доброе!!!
На улице знатный морозец.

1 З: каша рисовая молочная + чай с молоком
2 З: салат с тунцом
обед: суп с чечевицей
полдник: салат из пекинской капусты

ужин не знаю чего захочу

Вес очень медленно стал убывать, и объемы уже меньше радуют. Как-то скачками у меня потеря веса происходит

С добрым утром!поперлась вчера за скумбрией в магазин,да цены уже подросли к НГ заметно
запекла утром с томатной пастой и сметаной,на обед посмотрим что вышло
Но цены прям опечалили.Так чую скоро оригинально будем встречать оригинально НГ с дошираком

В Марии-Ра акция же была как раз до сегодняшнего дня, сельдь по 65 и скумбрия по 130

А что мои тётачки (доча так моих коллег называет) в прошлом году предложили не заморачиваться и к новогоднему столу на работе мы принесли самой обычной картохи, отваренной и запеченной с лучком, селедочки намариновали, опят и сала принесли, да под домашнюю наливочку. До сих пор вспоминают

ОличR
Так это и есть самая вкусная и самая полезная еда . Особенно если учесть что сейчас продают и подают на корпоративы - то что выкидывать пора

не, в том то и дело, что это не предновогодние скидки, в этой сети действительно бывает такаааая бяка но у них же постоянные скидки и на добрые товары бывают, поэтому я как только узнаю стараюсь в первый же день сходить , иначе останутся рожки да ножки

Всем доброго дня и вечера! Сегодня почти выспалась (в пять утра веселая компания по подъезду поднималась, ну оооочень долго, но потом все-таки я опять уснула). У нас морозы, сегодня утром было - 21. Днем съездили в Центральный парк на Алтайскую зимовку, поболели за Дедов Морозов, они добывали подарки и снегурок

За моржей попереживали

На самом дели то непередаваемое ощущение в мороз в воду! Но я на открытом пространстве не решаюсь.
Лопаем манты с тыквой, даже дочуня, с мороза уплетала.
Присмотрели в Горной аптеки бальзамы, наши алтайские, в подарки к НГ. На недели в обеденный перерыв сгонзаю закуплю.
Сейчас пойдем гулять по морозу

Вчера на вечерней прогулке почти час морозились, сегодня с дочей тоже поехали померзнуть на оптовый рынок. Подарков накупили, инжирчику, овощей на салатик.

на 1 з: каша пшенная+чай
2 з: яйцо+салат из пекинской капусты, огурца, помидорки, перчика и зелени с маслом и лимоном+кофе
обед: карт. пюре+котлета запеченая в дух.
полдник: печень трески домашней заготовки+инжир+сбитень
ужин: овощное рагу из кабачка, помидора, перца, лука

на ужин добавилось мяско запеченное в духовке и карамелька
калории и жиры немного перебрала, но не критически, а ведь не могла добрать очень долго

Вот я тормоз сначала-то подумала, что это про акционную рыбку, а сейчас натыкаюсь на это сообщение и понимаю, что это про нашу русскую вкусную еду