Захожу

Доброго всем вечера!!!!
Наконец то добралась до компа...Предновогодние хлопоты...
Пришёл внук ,наряжали ёлку...
Днём гоняли по магазинам,выбирали подарочки,то ещё испытание ,я вам скажу...
Все нормальные то люди заранее готовятся к новому году...а ненормальные,такие как я ,потом носятся по магазинам с высунутым языком в поисках чего нибудь особенного...Сколько же народу в магазинах,просто ужас!!!
Ну ладно это всё мелочи,по сравнению с тем, чем мы здесь занимаемся...
Что хочу сказать...думала я,думала и решила 3ю неделю на 2400кк.посидеть пособлюдать более точно,
пока думала у меня отвес случился на сегодня 600гр.
Девчонки ,ну я правда читаю про этот мф много статей и всё равно ,стыдно признать многое не понимаю,поэтому к вам прислушиваюсь...(я поняла что считать там нужно очень и очень точно,ну я стараюсь..)не всегда получается...
svet.light

Правильно делаешь,заходи...мне это очень надо...
я конечно не могу вести дневник так,как ты,но мне очень нужен твой опыт,совет может быть..

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Luchs
Оля я всё же думаю попробовать ещё немного добавить и посмотреть что будет...
всё таки мой вес на порядок больше твоего и наверно мой паритет выше немного..
ещё эту неделю на 2400кк.посижу..на новогоднюю неделю 2500 попробую..Посмотрим..
А если будет большой привес..Будем всем миром меня худеть..

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
svet.light
ты знаешь я вчера всё дежурство в свободное время читала твой дневник,как художественную литературу..здорово..ты молодец!!!

Я как то особенно его веду? Я, по-моему фигнёй тут целый год уже страдаю! Пишу просто про жисть, а люди худеют в это самое время
Советы давать мы все мастера тут!, Только спрашивай - сразу тебе готовые рецепты напишем.... вот только самим бы нам кто такие же даст?
Про МФ ничего вразумительного не скажу. Не пробовала. Я просто ела столько, сколько по формуле себе насчитала. Формулу отрыла в начале похудения где-то тут на сайте. Питалась 2000-1800 ккал. Сколько сейчас съедаю, даже не знаю. Возможно, иногда маловато, а иногда перебор. После НГ опять возьмусь худеть (это ж не только новый год с чистого листа, но и понедельник -разве тут отмазки придумаешь? ), тогда снова считать начну, возможно.
Женя, тебе посоветую одно, что уже, в принципе, тут писали - ешь максимальное количество ккал, при котором медленно, пусть скачками туда-сюда, но уходит. Тогда срывов избежишь, не будешь чувствовать себя несчастной жертвой голодовки, поймешь, что это не временный рациончик, а НАВСЕГДА!!!!

Geka69
Привет! С отвесищем! Если чувствуешь, что еще можешь понабирать калорий, понабирай. действуй по самочувствию. Никто кроме тебя не в состоянии это сделать.

Правильно! Прям завидно мне. Это ж можно есть все. В пределах разумного, конечно

Geka69
Женя, я тебя тоже поддерживаю в твоем намерении посидеть на 2400 ккал, а новогоднюю неделю на 2500.
Ты ничего не теряешь, а в праздники попитаться нормально, это еще и психологической нагрузки не будет.
Возможно, что ты и на 2500 отвешивать будешь.
Так что удачи тебе. На Новый год, надеюсь, дежурить не будешь?

Лена,привет..
Как раз в этом году, НГ мой...
Ну как у нас говорят лучше 31ого отстоять сутки ,чем 1или2ого.
Так что ничего страшного,мои уже привыкли,что на праздники почти всегда работаю...
И опять же хорошо,обжорства избегу...хотя первого можно и догнать,но уже не так...

Geka69
Жень, привет! Хорошо, что ты находишь пользу даже в работе в новогоднюю ночь.

Смена начинается утром, с утра до утра?

Это плюс.

Желаю тебе спокойного дежурства!

Да,Лена,я работаю сутки через двое..

В саму новогоднюю ночь вызовов тоже небось хватает?
Соседа моего на скорой часа в 2 ночи выносили в прошлом году.
Позднее обследовался, шунтирование сделали. Надеюсь, что в этом году с ним будет хорошо.