Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 15:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Привет, какие люди!)
Как твои успехи?)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 20:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
ElenaSinDa, Привет, какие люди!)
Как твои успехи?)

Думала, что я здесь больше не появлюсь?!!! А вот нет! Я тут!
За нг наела аж 4 кг :sh_ok: А ведь думала, что обойдусь одним :-) Злоупотребляла шоколадом. Думала держу себя в руках, но когда в доме 3 кулька шоколада и дети тебя угощают им на завтрак, обед и ужин, и отказаться никак нельзя (да и не хрчется! :-) ). Хорошо, что и нг и старый новый год закончились. Я снова натропинке пп.

Добавлено спустя 48 секунд:
bright_light
А как твои успехи?!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, праздники они такие) но, думается, что 4кг быстро уйдут, тем более с правильным настроем)

У меня пока затишье, я таки смогла выбраться в отпуск, только вчера отошла от всех этих праздников и скоро домой двину, пока в гостях) Гуляю по возможности много, записываю что по еде, в полноценный строй планирую через недельку вернуться))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 23:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
как же и я отпуск хочу!!!! Вообще тишины хочу! На какой нибудь необитаемый остров! Но мне это светит наверное лет так через 15 :kli_ny:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Ну тишины и у меня не было, но пока я люблю такой движ.)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 20:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки!
Попробовала сделать домашнюю халву! Это объедение! Мне теперь и магазинные вкусняхи не нужны!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 03:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Спасибо за рецептик!)
Уверена, что вкусно и уж точно полезно.)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
безумно вкусно, главное семечки или орехи хорошо перемолоть, прям чуть ли не в муку!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 21:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Снова решила посчитать ккал съедаемые за день и у меня получается 1700-1800 (к нг я бросила это дело). И вот сижу, анализирую, делаю выводы и удивляюсь.

Все таки какой странный организм!

Кто знает, я никогда в жизни не считала ккал. Но, чтоб после родов побыстрее прийти в форму случился со мной пп-головного мозга! Вот тут то я случайно посчитала калории, оказалось мало, 1200. И после я стала поднимать калораж. Стала поднимать и побаиваться снова поправиться!

На нг точно получалось 2000-2500 ккал, набрала я 4 кг. Так где то недели полторы у меня калораж ~ 1800. И? И я худею! Я сбросила 2 кг!

Так вот сижу и удивляюсь, что можно кушать и худеть. А раньше удивлялась чужим дневничкам, где люди съедали 1800-2000 и худели. Думала ну как так то? А вот так. Наверное доя организма произошла встряска с калоражем, что 1800 он посчитал дефицитом!!!!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Я, кстати, читала когда-то про своего рода "разгон", правда там цифры были не особо применимые к жизни.. Но кажется, что суть в каком-то смысле верная: понижать и повышать калораж, давая организму ту самую встряску.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, kirishka, Kseniya.kv, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, yagyamarina, YandexBot, Панечка, Панночка, Потеряшка, ландрут а, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB