Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

VeronaBruk1

умничка=)))я вот 28 тоже сниму замеры.=)У меня есть первые когда только садилась на диету=) :co_ol:

Веселая Мурмя

maria7909 писал(а):

Поздравляю, замечательные результаты!!!

Спасибо!!

VeronaBruk1 писал(а):

умничка=)))я вот 28 тоже сниму замеры.=)У меня есть первые когда только садилась на диету=) :co_ol:

Спасибо!

Всегда интересно узнать сколько лишних см убежало! :hi_hi_hi:

VeronaBruk1

я думаю они меня порадуют=)сегодня первый раз за длительное время иду в зал

Веселая Мурмя

VeronaBruk1
Я не поклонница залов, но если тебе нравится, если ты получаешь от упражнений удовольствие - то удачи и достижения заветной цели!! :bra_vo:

VeronaBruk1

Веселая Мурмя писал(а):

VeronaBruk1
Я не поклонница залов, но если тебе нравится, если ты получаешь от упражнений удовольствие - то удачи и достижения заветной цели!! :bra_vo:

Значит сходила я в зал=)))Теперь еле ползаю-но это пройдет=)Хожу я значит теперь на табату=)

Веселая Мурмя

VeronaBruk1 писал(а):

Веселая Мурмя писал(а):

Значит сходила я в зал=)))Теперь еле ползаю-но это пройдет=)Хожу я значит теперь на табату=)

Это же жестко-жестокая жесть! :ps_ih:

VeronaBruk1

зато знаешь сколь выходит пота..и мышцы в тонусе в таком..что просто,правда не знаю как я завтра пойду на трешу=)

Веселая Мурмя

VeronaBruk1
Догадываюсь. :hi_hi_hi:

Завтра расскажешь, как тельце отреагировало на экзекуцию такую. :mi_ga_et:

Я сегодня возобновила массаж общий. :in_love:

Местами больно, конечно, еще, но уже терпимо. И нагрузка на организмик, как после трени ощущается. :gim-nast:

VeronaBruk1

Веселая Мурмя писал(а):

VeronaBruk1
Догадываюсь. :hi_hi_hi:

Завтра расскажешь, как тельце отреагировало на экзекуцию такую. :mi_ga_et:

Я сегодня возобновила массаж общий. :in_love:

Местами больно, конечно, еще, но уже терпимо. И нагрузка на организмик, как после трени ощущается. :gim-nast:

о массажик это круто,мне мой Димка пообещал массажик после Нового Года=)
Да мне кажется я конечно сдохну=)завтра-но нужно идти и трениться все-равно

Веселая Мурмя

Решила свое сбалансированное питание слегка видоизменить. БЖУ 30/20/50 поменять на 30/30/40. Все равно часто на старой формуле жиры перебираю, да углеводы не добираю. И мучаюсь. :hi_hi_hi:

А теперь не буду. ::yaz-yk:

Посмотрим, как это скажется на самочувствии, весе и внешнем виде. :mi_ga_et:

Правила форума

Веселая Мурмя: Легкость, стройность, красота!

Кто сейчас на конференции