Елена Кожевникова...Путь к стройности

Цикута

Елена Кожевникова
Ну вот видишь, поздравляю с отвесиком :cool_cool:

Во второй половине цикла кстати вес уходит хуже и медленней именно из-за накопления жидкости в организме

Елена Кожевникова

Мои черничные ночи писал(а):

если это чисто из-за месячных привес)).

привет.... я думаю что из за них... вот пройдут и заново замеры сделаю и по новой в строй

Мои черничные ночи

Елена Кожевникова писал(а):

Мои черничные ночи писал(а):

если это чисто из-за месячных привес)).

привет.... я думаю что из за них... вот пройдут и заново замеры сделаю и по новой в строй

Правильно). Все хорошо будет!))

Цикута

Мои черничные ночи писал(а):

Елена Кожевникова писал(а):

Мои черничные ночи писал(а):

если это чисто из-за месячных привес)).

привет.... я думаю что из за них... вот пройдут и заново замеры сделаю и по новой в строй

Правильно). Все хорошо будет!))

полностью согласна :cool_cool:

CaptainKat

Поздравляю тебя с минусом :-):

КД закончатся и всё лишнее уйдет))

Елена Кожевникова

CaptainKat писал(а):

Поздравляю тебя с минусом

Кать, спасибо, хоть и минус не большой, но что то в этом месяце прибавка прям большая, обычно 1- 1,3 кг, а тут больше 2-х

CaptainKat

бывает) это же организм, у него всегда по разному всё :nez-nayu:

Цикута

Елена Кожевникова
Привет, как дела, как настроение? Я вон после вчера тоже с отеками сижу. А Катя выше правильно сказала, организм - он же не механизм, ровно одинаковое количество воды не задерживает, один раз один вес, другой раз другой....я вот поняла одно надо просто спокойней относится к этим циферкам, да и все. Я вчера неожиданно комплиментов наполучала, что выгляжу круто и сильно похудела, а на весах-то и не сильно, так что ты давай там на весы подзабей, сосредоточься на замерах))))

Елена Кожевникова

Цикута писал(а):

Привет, как дела, как настроение?

приветик

настроение хорошее, вес не радует, завтра буду замеры делать, я понимаю про весы, что не надо особо на них смотреть, но ведь хочется что бы и там отвесики были... ну да ладно, это всё лирика... главное не сдаваться и двигаться дальше

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Цикута писал(а):

выгляжу круто и сильно похудела

ну вот видишь как здорово... мне в принципе тоже говорят что похудела, и это приятно слышать

Елена Кожевникова

девочки, сегодня приготовила вот такую вкусняшку себе на завтра...
Ингредиенты рецепта «Курица, запеченная с гречкой»:
сметана 20% 180 гр, лук репчатый 50 гр, чеснок 10 гр, куриное филе 500 гр, крупа гречневая (ядрица) 300 гр, масло подсолнечное 1 столовая ложка,сыр Сулугуни 100 гр, вода 300 мл
Как приготовить блюдо «Курица, запеченная с гречкой»
1. Стакан тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанным луком и чесноком.

2. Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.

3. Промазать курицу сметаной, налить 300 мл горячей солёной воды.

4. Поставить противень в духовку на 40 минут при 180 градусах. Через 40 минут сыр натереть на крупной терке. Посыпать тертым сыром курицу и опять отправить в духовку на 20- 30 минут. Оставить ещё некоторое время в духовке после её выключения.
Пищевая ценность блюда «Курица, запеченная с гречкой» (на 100 грамм):
Калории: 157.1 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 5.9 гр.
Углеводы: 13.8 гр.

Правила форума

Елена Кожевникова...Путь к стройности

Кто сейчас на конференции