Отличная новость!
А парить ножку можно?

Все для удобства

Была там 9 лет назад, такого сервиса не было) Интересно, как там все поменялось!

Куроччка
Вроде как да - отек почти спал, и холодные компрессы нужно заменить теплыми.

Vino#gradinka
Да, здесь всё продумано до мелочей - от микроволновок на вершинах гор, где можно погреть еду, до гольф каров до подъёмников)

1may
Я первый раз, но здесь, конечно, отстроили) А ты где была? Я в Роза Долина сейчас.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
По еде (Вторник)

Завтрак:
Овсянная каша с клубникой
Редис
Кофе

Обед (на горе, поэтому такой скудный и сухой)
Хлебцы 50 гр
Печенье постное

Ужин:
Макароны с томатным соусом (совсем маленькая порция, на блюдце)
Капуста с морковкой по-корейски

Тебя так с горы ветром снесет Уж очень мало еды

Да чего-то да) найти тут что-то постное- та ещё задачка. Но сегодня лучше:

Завтрак:
Овсяная каша с клубникой
Хлебцы 2 шт
Салат из морской капусты

Обед
Гречка с шампиньонами
Салат из морской капусты


Утренне катание прошло очень хорошо, с 10:00 до 13:30 без перерыва. Не чувствую уже обе коленки, икры горят, пальцев ног не чувствую тоже... Но как же классно! Очень хочу не вечернее катание ещё- послезавтра уже домоц

Аспасия
Как вечернее катание?

Аспасия, как дела, как откаталась?

gamora
1may

Привет, девочки! Я сегодня вышла на "взрослые трассы", первый раз после падения. Страшно было- жуть. Когда ты стоить на краю крутого спуска и думаешь "Мамочки. Это ж зачем такое". А трасса длинной 1 км, с тремя серьезными спусками, и путь только один- вниз. А когда я начинала спуск, я уговаривала себя не смотреть вниз - все такие маленькие внизу, почему же они такие маленькие?
Первый раз, в том же самом месте, где я потянула коленку, я вылетела за трассу, на сугроб. И потом не могла спуститься минут 20- не могла надеть лыжи под горой. Плюнула, пошла пешком. Потом надела, спустилась. Второй раз упала и потеряла палку, пришлось на корточках ползти вверх по склону за палкой. уверенности в себе первые два спуска мне не добавили, только большего страха. Потом съезжала ещё и ещё. И я съехала 6 раз. Иногда я останавливалась перед серьезным спуском, плакала немного и ехала дальше.
Вообще, я не боялась раньше- в Сорочанах и Степаново я гоняла очень быстро, ничего не боялась. Но вот это мое падение в воскресенье поселило страх в моем сердце)

Сегодня по плану утреннее и дневное катание на новом курорте, где раньше не были.

Вчера я откатала 8 км утром и 7 км днём, прошла пешком 8,6 км.
Жалко, не могу взвеситься и измерить объемы тела- лицо опухло почему-то, хотя я ничего соленого не ем, но бёдра и живот похудели, кажется.

Под спойлером размещу немного фото Розы