Текущее время: 04 авг 2025, 04:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 353  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 02:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2013
Сообщения: 176
Изображений: 17
Откуда: Португалия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 148

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
У нас квартира съемная, мы только на птичек решились и рыбок, на данный момент 5 волнистых попиков и 1 карела, и один сом бронированный остался, змеюка, под аквариума занимает уже :-)
Света, какие козлята у вас-прелесть :cool_cool:

_________________
Изображение
Тот,кто боится сражений-не одерживает побед.

Со мной просто по имени, я-Светлана !


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 06:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Светочка, привет! Какие чУдные козлятки))) Голубоглазые!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
MilediS писал(а):
У нас квартира съемная, мы только на птичек решились и рыбок, на данный момент 5 волнистых попиков и 1 карела, и один сом бронированный остался, змеюка, под аквариума занимает уже :-)


Когда мы жили в квартире, у нас были и рыбки, и птички (попугайчики, канарейки, щеглы), хомяки (разные), мыши белые, крыс ручной, черепахи, декоративный кролик, ну и кошки-собаки естественно :-)

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Ну и всем привет конечно :-) :-|-: Пусть это утро для всех будет добрым! :a_g_a:


Вложения:
аа.jpg
аа.jpg [ 60.37 Кб | Просмотров: 227 ]

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Какие милые. Они разговаривают?

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
Zелька
Какие милые. Они разговаривают?


Наши не разговаривали (мы их отдали из-за переезда).

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
По дневничкам пробежалась, новости почитала, а про свой-то вес забыла написать... И не потому, что я сегодня в плюсе :-)
А я сегодня действительно в плюсе аж на 500гр... :nez-nayu:
Просто я вчера ВЕЧЕРОМ под просмотр телевизора умяла два !!! ЛИШНИХ бутерброда с колбасой - просто по инерции, а не из-за того что мне хотелось есть.... Это я сейчас понимаю, что они были лишними, а раньше я об этом даже не задумывалась - ела столько сколько влезало - до тяжести в желудке (а у желудка есть свойство растягиваться)...

Сильно по поводу веса не расстраиваюсь, т.к. ещё вчера осознала что будет привес и была морально готова даже к большему весу, чем 88кг. Настраиваю себя на то, чтоб сегодня не косячить :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Никогда не понимала этой привычки - есть перед телевизором. Ну мне наверное легко рассуждать, в нашей семье такого не было просто, т.е. не моя заслуга. А если есть привычка, то да, придется её ликвидировать строго, даже если эта еда будет и не лишняя, но лучше уж отдельно: еда отдельно, досуг и дела отдельно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Никогда не понимала этой привычки - есть перед телевизором.


Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут :hi_hi_hi:).

Как-то года два-три назад у меня возникла идея изменить сам принцип приёма пищи - отнестись к этому не как к обыденной мелочи, а наоборот сделать из этого некое ДЕЙСТВО. Даже стали со старшей дочерью устраивать что-то типа чайной церемонии по вечерам (мы тогда решили пить РАЗНЫЕ чаи - до этого зелёный чай даже не пробовали никогда). Правда эта идея так и осталась идеей...

Бегая по дневничкам худеющих, всегда любовалась фотографиями красиво оформленных блюд при ЕЖЕНДНЕВНЫХ (не праздничных) приемах пищи (Оле-Оливе отдельное спасибо!).
Надеюсь, что когда-нибудь я буду так-же красиво оформлять блюда к каждому своему приёму пищи и получать удовольствие от пищи, не отвлекаясь на что-то постороннее.

А пока у меня даже поесть толком не всегда получается - всё "на бегу". Отсюда и неумение есть медленно.... Вот вчера позавтракать получилось только в 12 часов... И это не потому, что долго спала...

С появлением малышей в моём хозяйстве мой режим дня резко изменился... Теперь нужно как-то озадачиться и продумать новый режим питания...

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 17:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Zелька писал(а):
Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут


Аналогично (разве что без ноута в ванной - у меня душевая кабинку, туда особо не возьмешь)
А "родом из детства" у меня привычка читать за едой. Раньше - бумажные книги, теперь - в ноуте: или книгу читаю или форумы. И знаю, что неправильно это, но отказаться не в силах. "Невкусно" без книжки мне :smu:sche_nie: Не будет книжки - буду читать этикетку на чае-кофе-кетчупе (или что там под руку попадет) :nez-nayu: ...

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 17:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
Zелька писал(а):
Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут


Аналогично (разве что без ноута в ванной - у меня душевая кабинку, туда особо не возьмешь)
А "родом из детства" у меня привычка читать за едой. Раньше - бумажные книги, теперь - в ноуте: или книгу читаю или форумы. И знаю, что неправильно это, но отказаться не в силах. "Невкусно" без книжки мне :smu:sche_nie: Не будет книжки - буду читать этикетку на чае-кофе-кетчупе (или что там под руку попадет) :nez-nayu: ...

Аналогичная ситуация у нас в семье. Все через телек. И засыпаем под него. Иногда местное телевидение вырубается по техническим причинам, так у нас катастрофа.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 353  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], CHANt, Google [Bot], Google Adsense [Bot], ira5, Levich66, Oxanka 1, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB