Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 18:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 353  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 02:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2013
Сообщения: 176
Изображений: 17
Откуда: Португалия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 148

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
У нас квартира съемная, мы только на птичек решились и рыбок, на данный момент 5 волнистых попиков и 1 карела, и один сом бронированный остался, змеюка, под аквариума занимает уже :-)
Света, какие козлята у вас-прелесть :cool_cool:

_________________
Изображение
Тот,кто боится сражений-не одерживает побед.

Со мной просто по имени, я-Светлана !


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 06:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Светочка, привет! Какие чУдные козлятки))) Голубоглазые!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
MilediS писал(а):
У нас квартира съемная, мы только на птичек решились и рыбок, на данный момент 5 волнистых попиков и 1 карела, и один сом бронированный остался, змеюка, под аквариума занимает уже :-)


Когда мы жили в квартире, у нас были и рыбки, и птички (попугайчики, канарейки, щеглы), хомяки (разные), мыши белые, крыс ручной, черепахи, декоративный кролик, ну и кошки-собаки естественно :-)

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Ну и всем привет конечно :-) :-|-: Пусть это утро для всех будет добрым! :a_g_a:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Какие милые. Они разговаривают?

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
Zелька
Какие милые. Они разговаривают?


Наши не разговаривали (мы их отдали из-за переезда).

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 10:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
По дневничкам пробежалась, новости почитала, а про свой-то вес забыла написать... И не потому, что я сегодня в плюсе :-)
А я сегодня действительно в плюсе аж на 500гр... :nez-nayu:
Просто я вчера ВЕЧЕРОМ под просмотр телевизора умяла два !!! ЛИШНИХ бутерброда с колбасой - просто по инерции, а не из-за того что мне хотелось есть.... Это я сейчас понимаю, что они были лишними, а раньше я об этом даже не задумывалась - ела столько сколько влезало - до тяжести в желудке (а у желудка есть свойство растягиваться)...

Сильно по поводу веса не расстраиваюсь, т.к. ещё вчера осознала что будет привес и была морально готова даже к большему весу, чем 88кг. Настраиваю себя на то, чтоб сегодня не косячить :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Никогда не понимала этой привычки - есть перед телевизором. Ну мне наверное легко рассуждать, в нашей семье такого не было просто, т.е. не моя заслуга. А если есть привычка, то да, придется её ликвидировать строго, даже если эта еда будет и не лишняя, но лучше уж отдельно: еда отдельно, досуг и дела отдельно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Никогда не понимала этой привычки - есть перед телевизором.


Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут :hi_hi_hi:).

Как-то года два-три назад у меня возникла идея изменить сам принцип приёма пищи - отнестись к этому не как к обыденной мелочи, а наоборот сделать из этого некое ДЕЙСТВО. Даже стали со старшей дочерью устраивать что-то типа чайной церемонии по вечерам (мы тогда решили пить РАЗНЫЕ чаи - до этого зелёный чай даже не пробовали никогда). Правда эта идея так и осталась идеей...

Бегая по дневничкам худеющих, всегда любовалась фотографиями красиво оформленных блюд при ЕЖЕНДНЕВНЫХ (не праздничных) приемах пищи (Оле-Оливе отдельное спасибо!).
Надеюсь, что когда-нибудь я буду так-же красиво оформлять блюда к каждому своему приёму пищи и получать удовольствие от пищи, не отвлекаясь на что-то постороннее.

А пока у меня даже поесть толком не всегда получается - всё "на бегу". Отсюда и неумение есть медленно.... Вот вчера позавтракать получилось только в 12 часов... И это не потому, что долго спала...

С появлением малышей в моём хозяйстве мой режим дня резко изменился... Теперь нужно как-то озадачиться и продумать новый режим питания...

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 17:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Zелька писал(а):
Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут


Аналогично (разве что без ноута в ванной - у меня душевая кабинку, туда особо не возьмешь)
А "родом из детства" у меня привычка читать за едой. Раньше - бумажные книги, теперь - в ноуте: или книгу читаю или форумы. И знаю, что неправильно это, но отказаться не в силах. "Невкусно" без книжки мне :smu:sche_nie: Не будет книжки - буду читать этикетку на чае-кофе-кетчупе (или что там под руку попадет) :nez-nayu: ...

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zелька, пора подумать и о себе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 17:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
Zелька писал(а):
Я настолько привыкла к телевизору, что я не только ем перед телевизором, но и готовлю, и мою посуду, и глажу, и убираюсь, и прочее-прочее... У нас телевизоры везде (в ванную берём ноут


Аналогично (разве что без ноута в ванной - у меня душевая кабинку, туда особо не возьмешь)
А "родом из детства" у меня привычка читать за едой. Раньше - бумажные книги, теперь - в ноуте: или книгу читаю или форумы. И знаю, что неправильно это, но отказаться не в силах. "Невкусно" без книжки мне :smu:sche_nie: Не будет книжки - буду читать этикетку на чае-кофе-кетчупе (или что там под руку попадет) :nez-nayu: ...

Аналогичная ситуация у нас в семье. Все через телек. И засыпаем под него. Иногда местное телевидение вырубается по техническим причинам, так у нас катастрофа.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 353  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Brunetka1981, ClaudeBot, DNN2, Есина, edvard911, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nikola001, Oxanka 1, SentiBot, soneika, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Наталья Осиюк, Наталья Ф, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB