Решила сделать промежуточную линеечку и разбить снижение веса по этапам. 1 этап будет 78. С этого веса я худела в прошлый раз.

Позанималась 30 минут и настроение улучшилось, сейчас дочка с пения придет и пойдем с ней гулять. У нас такая погода классная. Солнышко ярко светит, прям чувствуется приближение весны.

Ну и правильно - так движение по линеечке заметнее

Я тоже так подумала, когда цель ближе к ней и идти легче

Привет!!! У нас сегодня -23. Учительница дочки написала, что в школу детей можно не приводить. Я когда в Карелии жила, мы только при -30 не ходили. Так что одела потеплее и отправила получать знания

Добавлено спустя 48 секунд:
Вес сегодня не изменился. Спасибо и на этом, а то я уже привесов каждый день жду

А я вчера "накосячила" и за это наказана привесом в полкило...

Ну уверенны, что это у тебя от косяка. Когда ты арахиса налопалась был отвес, а не привес . Может соленые оладушки были и это вода

Оладушек было много, + съела незапланированный бутерброд с колбасой... да ещё и не по голоду...

Понятно, отвела душеньку.

Я вчера вечером 4 штуки фри съела. Муж дочке из Макдональдса привез. Холодная такая не вкусная, и зачем спрашивается ела. Не думаю, что они как-то на вес повлияли, там грамм 10 было. Тут вопрос зачем есть если это не доставило никакого удовольствия, и я знала, что будет не вкусно, но все равно съела.
Надо начинать думать прежде чем что-то съесть вне плана. Проанализировать, а действительно ли я хочу это съесть, стоит ли вкус этой еды калорий которые я получу. А пока думаю, глядишь, и есть расхочется

Вооооот... Я вчера налопалась просто "закомпанию"...

Купила и я себе баночки Правда у нас они продавались в количестве 8 шт. Поскольку цена все равно небольшая решила купить. Попробовала сейчас. Ничего так, ощущения приятные. Скорее всего массажировать ими буду живот, бока и шею. Ноги на мой взгляд эффективнее моими массажерами, а вот живот я ими не могу (больно), а банки в самый раз.

Питание сегодня:
завтрак: 2 бутерброда с колбасой и сыром
обед: щи из кислой капусты, макароны с сыром
ужин: капуста с овощами.
перекусы: яблоки, мандарины, йогурт.
Сплошная капуста, скоро уши вырастут как у зайца.