Привет!
У меня тоже вес подолгу стоит, а потм рывком снижается.
Т.е. я то в отчаянии, ною и жалуюсь, весы ругаю на чем свет стоит. А то весела, в эйфории и чувствую себя пушнкой.
Ох, надоло, что мое настроение так зависит от цифр на весах.

А Джиллиан - да, это нечто.
Никогда в жизни я так не потела, как на программе "Метаболизм". Я раньше и не подозревала, что бывают такие нагрузки.
Думала - 10 раз прессик, поприседала - и уже герой! А тут такое!

Это точно,я тоже как наркоман взвешиваюсь.Головой то понимаю,что разница может быть от того сколько за день воды вышло из организма.Бывает утром встану и опухшая

Ну я дуреха...хотела сделать лёгкий салат..все порезала,за правила..И получился не очень калорийно,но жиров многовато.Я навернула порцию,а посчитала потом.Не фика не наелась.Как с утра поем что то побольше,так вечером не хватает.Ещё углей перебор..Вот он лишний( бутер с хлебом и карбонадом)..и ещё морепродукты в масле для салата..Так трудно сложными блюдами войти чтоб всего по норме.Обычно недобор,а сегодня вот перебор..

А ещё сегодня зашла в аптеку за семенами льна и забыла..купила чай для очищения..

Девочки и мальчики,когда вечером очень кушать хочется,кто чем сбивает чувство голода ? Спать часа через два три лягу наверное только,ужин плюхнулся в желудок и как то ненасытилась..Прошло 2 часа и вот думаю чего бы скушать,чтоб похудеть...

Катрина смирноваа
Привет.
Свари пару яиц вкрутую, к ним капусты (сырой без заправки). И чайку зеленого.
Красота будет.

Спасибо за идею.Вчера все же кушать на ночь не стала,выпила стакан кефира и легла спать..Наплевала на все запланированное.Зато вроде выспалась..Только вроде и отвесик есть а ощущения что опухшая

Привет Катюша. Я на ночь ничего не ем, даже если хочется, если поем то на весах обязательно привесик с утра.
Если у тебя отёчность попробуй не пить воду после 4-х (чай и жидкие блюда тоже считается), должно помочь. Видимо почки не справляются, попробуй их почистить может начнут лучше работать. Как вариант.

Не пить после 4-это труднее чем не кушать для меня.На ночь хочется кушать если приёмы пищи не по графику..У меня это 7.00-10.00-13.00-15.30-18.30.Вот если без полдника и ужинать пораньше то голод душит перед сном.А если ужин позже 19.00 то это творог с кефиром,тоже как то не насыщает.Ну да ладно,потерянные килограммов главнее.Ещё у меня постоянно сушь во рту,но это точно из за неполадок в желудочно-кишечном тракте.Я же язвенница,гастрит- мой верный друг..Это наследственное,и усугубленное неправильным назначением лечения врачами.

Все же подняла себе коридор.С понедельника постараюсь заниматься каждый день,пу ть не час ,хоть пол.часа.И прогулка с коляской 3-4 км. Может от большего количества калорий сил будет больше,а то к вечеру с ног валюсь..