Мария0307


поделитесь секретом, как считать ккал в такой гречке. Если стакан сухой 150 гр, а на выходе грамм 500 получается, то какая порция и как ее считать?

я ее на самом деле не люблю...но приходится давится...хотя раз в неделю я макароны или картошку варенную тоже ем...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

может все таки на ты?))) считаешь каллорийность гречки на 150гр сухой. Она же и является общей калорийностью 500гр уже вареной. допустим ты съешь 250гр, значит как 75 сухой.)) простая пропорция

Маша, как тебе повезло!!!! Береги его !!

А мы всей семьей макароны любим, даром что не итпльянцы... Я гарниры всегда стараюсь чередовать. У меня на неделе: рис, гречка, макароны, картошка, рисовая лапша и так по кругу, чтобы изо дня в день не повторять...

рис у нас только я и ем..как правило не успеваю доедать и уходит он в мусорное ведро...

А я своих уже около месяца овощами кормлю: или тушу овощи, или салат свежий делаю. Пока не рыпаются, правда тут сын запросил картошки добавить.

точно!!! овощи!!! надо будет натушить в выходные, тем более цены на овощи стали адекватные. а огурцы и помидоры всегда дома есть. правда мы оба-больше огурцы любим

Греча - моя любимая каша.
Хотя я вообще все каши люблю, окромя разве, что льняной.
А на обед ем в основном макароны, картофель или рис.
Каши я люблю молочные на завтрак.

Маш, а если не любишь гречку, на фига ей давиться?
Ешь то что нравится.
Ешь макароны и картоху хоть каждый день, если тебе такие гарниры по вкусу.
Я всю прошлую неделю на обед ела либо картошку, либо макароны.

Макароны, картофель ничем не хуже гречи.
Есть надо то, что нравится.

Я как не любитель каш летом наслаждаюсь овощами и фруктами, а макароны, рис и пр - это у меня зимой и весной.
Есть точно надо то, что нравится (правда мне всегда безумно нравилась твердо-копченая колбаса, но мне ее нельзя в принципе, научилась смотреть на нее спокойно).