Azimut... Смелее, за мечтой!

Elmask

Azimut
ну как вес?
много еще до информера скидывать осталось?

Azimut

привет, сегодня привес +200 ,,,перебрала вчера с углеводами видимо и с жирами, в общем вчера 1816 б 121,5 ж 73,9 уг 219 итого 91,1 :smu:sche_nie:

, сегодня стараюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Elmask

ок, ждем субботы тогда )))
я тоже после болезни с сопутствующим обезвоживанием понемногу набираю (+200 сегодня).
но это вода туда-сюда колеблется, так что не страшно.

Azimut

Из наблюдений:

творог 5% очень сытно, запеканка из творога 5% очень НЕ сытно.

Elmask

так запеканка, наверное, сладкая была? ))))
ну да, после сладкого голод быстрее и сильнее случается (инсулин и все такое).

Azimut

Сахар есть там да, аж 70 грамм бухнула, калорийность 174 получилась... Надо убавить... И вообще время детское , а я все съела уже сегодня, это все из за недосыпа, чем меньше спишь, тем больше ешь. Сегодня отбой рано, пока не проголодаюсь, осталось детей убедить улечься :smu:sche_nie:

Azimut

Elmask

у меня тоже ПМС на подходе, пока только за рулем больше ругаюсь,
но еще не бесят прям чтобы все подряд... :-)

вот на след.неделе.... :sh_ok:

Limonka1985

Azimut писал(а):

привет, сегодня привес +200 ,,,перебрала вчера с углеводами видимо и с жирами, в общем вчера 1816 б 121,5 ж 73,9 уг 219 итого 91,1 :smu:sche_nie:

, сегодня стараюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

привеетик) :butter-fly:

а ты заранее подсчитываешь Б/Ж/У ? или по дневничку после съеденного уже смотришь?
я тоже как в мае на шашлычки стала ходить, так и месяц провела непонятно как, нажрала обратно 3 кг :hi_de:

вот только вчера первый день отвес был, сегодня вес ровно столько же ,сколько и вчера. но радует что плюса нет :-)

пытаюсь встать обратно на путь интинный :hi_hi_hi:

но уже так лень все записывать , чую оно мне и аукается. не получается мне без наглядных цифр держать себя в руках :ny_tik:

то то сожру, то это. да и зарядку забросила :negative:

начинала с Джулиеей Майклс прыгать 14 апреля,там курс 30 дней, и до сих пор не отпрыгала :-)

хотя 2 мес уже прошло :secret:

Azimut

Всем привет, мы с отпуска приехали , и вышли на работу, неделю уже отработала, ой голова кругом. Нельзя на месяц уходить ... Ой нельзя..
В отпуске не считала калории, привела нет, но и отвеса нет, сегодня вроде уже стабилизировался ритм жизни начинаю считать заново .

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Limonka1985
Надо бы конечно планировать питание с вечера хотя бы, но с этим основная проблема, что нашла то и съела, еще дети у бабушки зависли , одни с мужем живем, так вообще беда заставить себя готовить, плюс месяц не считала, тоже тяжело, ой пошла я путь истинный искать ;;-)))

Правила форума

Azimut... Смелее, за мечтой!

Кто сейчас на конференции