Текущее время: 02 авг 2025, 18:56

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 21:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Tanya_1972
привет!ты пишешь,что больше есть не можешь,так не нужно только "правильной" едой запихиваться,ешь нормально!и сало,и мясо,и сливочное масло в кашу или в картошку пюре,и грецкие орехи,и сметану в салат,и котлеты жареные, и тому подобную нормальную еду :-) :-ok-:

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Будешь смеяться..., но я добираю именно салом)))
Беру лук колечками, сверху сало (тонко порезанное , замороженное), перец чили, и уксусом винным сбрызнуть, и на тонко порезанный белорусский хлеб .. Очень вкусно :ten_der:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ну еще - ем арбузы... много

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 15:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000
29.08.16: 74.8 кг. (____) 1895 ккал (тренировка)
30.08.16: 74.6 кг. (-200г) 2082 ккал
31.08.16: 73.8 кг (-800г) 2045 ккал - КД начались и вода прибывшая в понедельник - убежала))) без спорта
01.09.16: 73,9 кг (+100г) 2125
02.09.16: 73,9 кг (0 )

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000
29.08.16: 74.8 кг. (____) 1895 ккал тренировка силовая
30.08.16: 74.6 кг. (-200г) 2082 ккал
31.08.16: 73.8 кг (-800г) 2045 ккал - КД начались и вода прибывшая в понедельник - убежала))) без спорта
01.09.16: 73,9 кг (+100г) 2125 тренировка силовая
02.09.16: 73,9 кг (+-0 ) 2950 большой косяк в виде рыбки с пивом....
03.09.16: 74,8 кг (+900г) 1920 бассейн
04.09.16: 73,4 кг (-1400г :sh_ok: ) 1860

Установочные:

1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175


Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175
05.09.16: 73,7 (+300г)

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 08:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175
05.09.16: 73,7 (+300г) 2120 вечером много арбуза...
06.09.16: 74,5 (+800г) 2200 степ аэробика 55 мин.
07.09.16: 73.9 (-600г) 2170 силовая
08.09.16: 74.4 (+500г) 2180
09.09.16: 74.1 (-300г) 2190
10.09.16: 74,2 (+100г) 2150 бассейн
11.09.16: 73,6 (-600г) 2160

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175 СКН-2163 ТВН-74,1 (+200Г)

На следующую неделю план =(2125+2163)/2-200=1944
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН___ ТВН____

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 13:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175 СКН-2163 ТВН-74,1 (+200Г)

Минус фунт
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (19.09.16- 25.09.16) план 1865

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 10:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет дневник,
я на этой неделе без отчета :smu:sche_nie: , поскольку с понедельника по пятницу не было возможности подсчитываться.
Так, что остаюсь на 1865,и теперь отчетным днем будет каждая суббота.
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 09:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго осеннего утра))
Отчитываюсь:
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН БЕЗ ПОДСЧЕТА
3я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН 1850 ТВН - 73.7 (-400 гр)
Самое то что нужно, еду дальше:
4я (01.10.16-07.10.16) план 1850

Очень хочется и в дальнейшем видеть такие отвесики.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 21:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера произошёл неприятный конфуз в виде температуры 38-37,7 в течении дня, и как результат моего отлеживания и плохого самочувствия я наела всего 550 ккал :ny_tik:
Ну вот сегодня от вчерашней неприятности осталась только слабость, что то было? Неясно :du_ma_et:
Так что ем дальше и наблюдаю.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 21 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аза, Bing [Bot], Светок79, Google [Bot], greyhayred, Oxanka 1, serg-m2140, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB