Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 14:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 21 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 21:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Tanya_1972
привет!ты пишешь,что больше есть не можешь,так не нужно только "правильной" едой запихиваться,ешь нормально!и сало,и мясо,и сливочное масло в кашу или в картошку пюре,и грецкие орехи,и сметану в салат,и котлеты жареные, и тому подобную нормальную еду :-) :-ok-:

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Будешь смеяться..., но я добираю именно салом)))
Беру лук колечками, сверху сало (тонко порезанное , замороженное), перец чили, и уксусом винным сбрызнуть, и на тонко порезанный белорусский хлеб .. Очень вкусно :ten_der:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ну еще - ем арбузы... много

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 15:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000
29.08.16: 74.8 кг. (____) 1895 ккал (тренировка)
30.08.16: 74.6 кг. (-200г) 2082 ккал
31.08.16: 73.8 кг (-800г) 2045 ккал - КД начались и вода прибывшая в понедельник - убежала))) без спорта
01.09.16: 73,9 кг (+100г) 2125
02.09.16: 73,9 кг (0 )

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000
29.08.16: 74.8 кг. (____) 1895 ккал тренировка силовая
30.08.16: 74.6 кг. (-200г) 2082 ккал
31.08.16: 73.8 кг (-800г) 2045 ккал - КД начались и вода прибывшая в понедельник - убежала))) без спорта
01.09.16: 73,9 кг (+100г) 2125 тренировка силовая
02.09.16: 73,9 кг (+-0 ) 2950 большой косяк в виде рыбки с пивом....
03.09.16: 74,8 кг (+900г) 1920 бассейн
04.09.16: 73,4 кг (-1400г :sh_ok: ) 1860

Установочные:

1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175


Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175
05.09.16: 73,7 (+300г)

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 08:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175
05.09.16: 73,7 (+300г) 2120 вечером много арбуза...
06.09.16: 74,5 (+800г) 2200 степ аэробика 55 мин.
07.09.16: 73.9 (-600г) 2170 силовая
08.09.16: 74.4 (+500г) 2180
09.09.16: 74.1 (-300г) 2190
10.09.16: 74,2 (+100г) 2150 бассейн
11.09.16: 73,6 (-600г) 2160

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175 СКН-2163 ТВН-74,1 (+200Г)

На следующую неделю план =(2125+2163)/2-200=1944
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН___ ТВН____

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 13:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175 СКН-2163 ТВН-74,1 (+200Г)

Минус фунт
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (19.09.16- 25.09.16) план 1865

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 10:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет дневник,
я на этой неделе без отчета :smu:sche_nie: , поскольку с понедельника по пятницу не было возможности подсчитываться.
Так, что остаюсь на 1865,и теперь отчетным днем будет каждая суббота.
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 09:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго осеннего утра))
Отчитываюсь:
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН БЕЗ ПОДСЧЕТА
3я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН 1850 ТВН - 73.7 (-400 гр)
Самое то что нужно, еду дальше:
4я (01.10.16-07.10.16) план 1850

Очень хочется и в дальнейшем видеть такие отвесики.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 21:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера произошёл неприятный конфуз в виде температуры 38-37,7 в течении дня, и как результат моего отлеживания и плохого самочувствия я наела всего 550 ккал :ny_tik:
Ну вот сегодня от вчерашней неприятности осталась только слабость, что то было? Неясно :du_ma_et:
Так что ем дальше и наблюдаю.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 21 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, chinovnichek@mail.ru, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, ЕленаВ-а, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, jivko60, Klasha, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, SentiBot, soneika, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Капустинка вторая, Дэя, Зая78, Любовь Г, Людмила Савалина, Татьяна Демьянова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB