ку-ку
Odelle
спасибо! хотелось бы чтобы уходило быстрей, но также хочется, чтобы результат сохранился надолго.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Вчера на меня что-то жор напал, из-за чего сегодня нехило плюсануло (+700 г), но думаю, что это временно. Тем более, что и активность вчера была - убирала во дворе после зимы, позагребала оставшиеся листья и сухую траву, короче намахалась граблями.

Ты права. Лучше медленно, но верно.)))
У вас частный дом? Это тот еще спортивный зал на свежем воздухе круглый год.)))

да, половина дома в одном из частных секторов в Киеве, на краю города. Дом родителей моего мужа - поделен между двумя братьями. У дома есть два выхода. У нас по сути как 2-х комнатная квартира с верандой на земле и кусочек двора. Земли вроде мало совсем, а возни все равно хватает, тем более, что еще не до конца двор в порядок привели. Но тем не менее, когда погода позволяет, выхожу с нашей собакой во двор поиграть на 1-2 часа - тоже физ.активность .

elenamango, хорошо, когда есть хотя бы кусочек своей земли.))) да уж большие собаки способствуют похудению.) у нас маленькая чихуахуа.) но тоже гуляем с ней по 2-3 раза в день. С ней правда особо бегать не надо. Но хоть пешком круги понаворачивать.

Наш пес уж больно активный - шило в попе. Так что мне физическая активность гарантирована.

Сегодня у меня 77 кг ровно. А также нашлось объяснение моему отеку организма - КД пришли раньше срока. Видимо для того, чтобы возместить предыдущий месяц с 2-х недельной задержкой. Да еще и массажи кровь разогнали. Успела сделать 5 массажей. Курс придется прервать на время КД, затем продолжу.
А еще сегодня мне таки удалось справиться с калоризаторовским отчетом:

разъяснение я писала в постах ранее. табличку вставила скорее для себя - так нагляднее
Период 01.03.2016-01.04.2016
Вес 78,0 - 76,5
ИМТ 28,65 - 28,1

elenamango



у меня не выходит...


Дело движется! Месяц прошел не зря!!!

вот и я так думаю
Вес сегодня 77,3 кг, а все КД виноваты. Ну и ладно, зато через несколько дней цифра будет ниже
5 дней травяного сбора (Драконов чай) пропила, теперь у меня 5 дней перерыв, с пятницы продолжу. Пока идет нормально
Обнаружила в шкафчике на кухне среди специй пакетик желатина затерявшийся - надо будет мармелад сварганить. Вчера пекла домашний бисквит. Особо он у меня никогда не поднимался, так что в очередной раз не расстроилась , а все потому что съели я с мужем и еще брат с невесткой помогли Бисквит пекла на домашних куриных яйцах - свекровь поделилась, она пост соблюдает, а потому яйца не ест.

Ну что, кд идут на спад и вес за ними
Вчера был 77,0 кг, а сегодня - 76,8 кг. Вроде не плюсануло сильно за кд, но и отвеса серьезного пока нет. Особенно если учесть, что в пятницу весы показали мой новый минимум в 76.5 кг. ЖДемс..
Вчера снова готовила мармелад, и опять на желатине он получился у меня как плотное желе. А значит надо покупать агар-агар и готовить на нем - на агаре единственный раз получился. Естественно я не расстраиваюсь и свой домашний желейный мармелад на желатине поедаю. Потому как все равно вкусно. В этот раз готовила из: мороженные абрикосы (царские запасы уже на исходе, но еще на следующий раз пакетик ждет), 3 яблока без кожуры, сок одного апельсина + цедра с него вся, остатки малины в сахаре (подчищала холодильник ) причем там совсем ее было немного может 2 ст.л., дополнительно добавила сахара еще пару чайных ложек не помню (химичила, не считала - думаю 3 или 4, точно не больше), ну и собственно пачку (25 г) желатина на полстакана горячей воды развела. Наверное, я из тех хозяек, которые не любят строго придерживаться рецепта и вечная отсебятина всегда только приветствуется. Получилось вкусно, цедра апельсина свое сделала (частично просто взбила блендером в общей массе, а часть нарезала мелкими кубиками) во вкусе дает свою приятную горчинку.
Смотрю многие выкладывают свои менюшки. А мои менюшки как чеки из магазина, потому что топчу всякого разно по чуть-чуть намешиваю.

Выкладывать менюшки каждый день напряжно, и вообще я ленивая. Но у меня на ноуте ОС не Windows, a Linux стоит. Потому такой штуки как "ножницы" нет, приходится делать принтскрин и обрабатывать в программке типа фотошопа (GIMP).

Прикольное меню))) особенно первый приём

Ох да, есть такое. Но масла облепиховое и льняное я пью заранее, до приема пищи, просто вписываю вместе. Опять же бутеры приходится расписывать отдельно хлеб с маслом, сыром и пекинкой, например. Вот и получается в списке куча мала .