Вот это самое главное! Сама тоже жду уже на днях (КД)

Добрый всем день!
Насмотрелась на девочек и тоже решила попробовать ходить с Лесли, прошла сегодня 1 милю, очень мне понравилось. Несложно совсем, но слегка спотела. Зато настроение поднялось сразу, взбодрилась и готова хоть еще милю пробежать.
Теперь решила купить себе маленькие гантельки и ходить каждый день или хотя бы по выходным. Похоже, действительно очень полезное упражнение. И не такое нудное, как обычные занятия по прессу, на руки, ноги и т.д.
Потом как 1 миля надоест, перейду на 2.
Девочкам спасибо за совет!
И еще раз кину сюда ссылку, чтобы не потерять: http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

Привеса сегодня нет. Но и отвеса тоже. Вес притаился и замер в ожидании КД.))

На радостях сбегала в магазин и купила себе гантельки.)) и спортивные штаны в придачу аж 50 размера - и это еще не самый большой имеющийся в магазине!) счастью нет предела!)

Так держать, Катюша! И все получится

Спасибо за поддержку!) ты как, оклемалась?)

Катюша, молодец! Я в прошлое свое похудение старалась питаться правильно. Но ничего не считала - просто не знала, что это нужно. А физкультуру делала наклоны, приседания, велосипед. Короче трудно все это доя моего возраста, да еще когда сам по себе делаешь, то тут слабинку дашь, то там поменьше поупражняешься. Так и не прижилось Все заглохло. А как на плато месяц посидела, и ваще мотивация на нет сошла. Я ж тогда не знала, что это плато!!! Решила, что мне просто не дано. А щас мы все вместе! У нас получится!

Да, я сама чувствую, как тут на форуме все легче дается. Сегодня шла как раз из Спортмастера в другой магазин, где есть кафе - захотелось кофе выпить, взяла себе еще на перекус фруктовый салат и подумалось, что за эти 1,5 месяца чувствую, что такое питание и активность уже превращаются для меня в образ жизни. При этом я совсем не мучаюсь ни голодом, ни желанием съесть что-то такое, что я себе запрещаю. Потому что по сути я себе особо-то ничего и не запрещаю, что мне хотелось бы.
Сегодня готовила спагетти из цельнозерновой муки с грибами. Посыпала маложирным сыром.) Прошлась 2 раза с Лесли по 1 миле еще и по магазинам ходила тоже пешком. Вот и нет макарон.)))

Абсолютно согласна, я уже так почти 3,5 месяца провожу и ощущение такие же. Так что все у нас получится!

Я вообще сегодня обнаглела! Ну захотелось мне винегрета с майонезом!!!! И съела я эту чайную ложку майонеза с превеликим удовольствием и не жалею!!!! Главное, что я вчера от вкуснейшего красного вина поздно вечером отказалась. И сделала это легко! Просто теперь пришло понимание когда можно себе позволить "вреднючку", а когда нужно воздержаться. И жить стало не сложнее от этого!

Я иногда тоже ем майонез, я его не сильно-то люблю. И тоже без сожалений. Сколько там этого майонеза на 100 грамм салата - так что не беда.)
А алкоголя мне ну вообще ни капельки не хочется!)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Конечно получится! 3,5 месяца уже срок.)