Slender83: мой блокнотик))

Slender83

*Alina писал(а):

Привет

Привет!

*Alina писал(а):

Аватарка класс прям весна уже близко

Марыся. писал(а):

что сподвигло на смену авы???

сама не знаю, но что-то навеяло - захотелось сменить аватарку! :-)

может и весна))

Марыся. писал(а):

хороша в любом образе)))

Даже в таком? ;;-)))

Марыся.

Slender83 писал(а):

Даже в таком?

таки да...

Елена.Премудрая

Привет!
Прикольные у тебя аватарки! :-)

Ariadna80

Марыся. писал(а):

Slender83 писал(а):

Даже в таком?

таки да...

Привет )

Kosya

Ну да, ну да... весна пришла меняем образы)))) а я еще в варежках побуду

Slender83

Елена.Премудрая писал(а):

Привет!
Прикольные у тебя аватарки!

Привет! Смотрю ты тоже сменила аватарку. :-):

Kosya писал(а):

Ну да, ну да... весна пришла меняем образы)))) а я еще в варежках побуду

я сегодня на утренней прогулке с собакевичем то одену перчатки, то сниму, без перчаток вроде и хорошо, но в какой-то момент становится зябко рукам, потом тут же становится жарко...

Наела вчера 2450 - вес стоит... :kli_ny:

буду пробовать питаться на 2600 ::yaz-yk:

Помнится когда я была на МФ, то отвешивать умудрялась и на 3000 ккал... :ps_ih:

*Alina

Привет

Хорошего вечера :cool_cool:

Ariadna80

Юля, привет! А расскажи про - минус фунт, ты почему его забросила и как начинала разгон?

Slender83

*Alina писал(а):

Привет

Привет! Мультик про миньонов не смотрела, т.к. отзывы о нем не очень, а вот Гадкий Я - смотрела с удовольствием))
теперь жду новой мульт "Тайная жизнь домашних животных, выйдет 18 августа 2016.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UMRoS52knuA[/youtube]

Ariadna80 писал(а):

Юля, привет! А расскажи про - минус фунт, ты почему его забросила

Привет, забросила потому что уехала в отпуск в поход.

Ariadna80 писал(а):

и как начинала разгон?

считаешь нужное количество калорий по формуле (рост - возраст) х 6 + (вес х 20), две недели питаешься строго на этой калорийности, если есть отвес, а он 100% будет - на третьей неделе прибавляешь 100 ккал, если опять отвес - еще +100 ккал на неделю и так пока отвес будет равен 0, тогда отнимаешь 400 ккал и в путь! На разгоне я дошла аж до 3050 ккал - только при такой калорийности вес встал. Тоже подумываю про МФ, а то придерживаюсь коридора рассчитанного дионом, а вес стоит.

Варька

Slender83
Хм.. Тоже чтоли МФ попробовать

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Хм.. Хм.. Получается кушать нужно 2500…. Что то я и 1800 не отвешиваю. Пойду подробно искать про МФ

Правила форума

Slender83: мой блокнотик))

Кто сейчас на конференции