Ромашка-1978 ты вновь красавица

Ромашка-1978

большая печенюшка
знаешь может это и к лучшему что весов нет, а то они меня последнее время демтотивировали уже.....

и вес стоял и объемы....

все же, с разрешения, напишу здесь - я готовлю разные блюда и делаю фото, скоро будет ссылка на рецепт рыбных консерв и салатика с перловкой, может кто-то в курсе, меня не забанят за это дело????

Алва

Ромашка-1978
нет конечно. Почему должны забанить?

Ромашка-1978

Алва
ну ссылки на сторонние ресурсы....

у меня пресс болит :ya_hoo_oo:

Granit

Ромашка-1978 писал(а):

у меня пресс болит :ya_hoo_oo:

И в чем повод для радости ?

Ромашка-1978

Granit
значит он работал, а не сачковал, а что, может я и тут ошибаюсь?

Granit

А если не будет болеть, значит не работал ? Крепотура говорит лишь о том, что мышцА достаточно сильно растягивалась во время ее работы.

Ромашка-1978

Granit
думаю что работала, но не достаточно, раз не болит

и спасибо что читаете, ну и за совет по поводу нагрузок - он мне пошел на пользу)))

Granit

Ромашка-1978 писал(а):

Granit
думаю что работала, но не достаточно, раз не болит

Это глубочайшее заблуждение.

Цитата:

и спасибо что читаете, ну и за совет по поводу нагрузок - он мне пошел на пользу)))

Я завсегда за всеобщее щасте.

Ромашка-1978

Granit
ок, как узнать что была нагрузка нормальной для сжигания жиров? частота пульса?

Granit

Никак. По факту сжигания оных, если только. Есть просто определенный режим нагрузки, оптимальный для использования жирового депозита в качестве источника энергии. Затраты можно прикинуть разными способами, но доступные не страдают точностью.

Правила форума

Ромашка-1978 ты вновь красавица

Кто сейчас на конференции