moon sugar
за балерунов не знаю, а у народников и эстрады - да. Ставят весь ансамбль (и детский и взрослый, там пофиг) после каникул/отпусков и "так, похудеть на 3 кг, сроку до понедельника".
Не худеешь - пошла нафиг из концертных номеров, возьмем из второй линии девочку, благо их там навалом.
И худеют. Тупо не жрут ничо, да

Я не конкретно про спорт. Кстати, называть фитнесс и ББ спортом - очень спорно.

Это как? У Вас одна нога толще другой?


Пока не видела, только с фотосейсии... Или пропустила чего?

Получается что так, + погрешность измерения )))

нет не пропустила... тут еще не выкладывал...

DStorm
Салют ещё раз))) решила заглянуть к тебе! А то Хомкин дневник засоряем!!!Расскажи мне что это такое TRX??? Как считаешь с помощью бега гири можно добиться более или менее хорошего тела??? И вообще нужно делать день кардио день силовые.Или больше силовых!!! Короче я запуталась(((

derskaja
TRX - это такие ремни с петлями, для занятий со своим весом. Вещь достаточно интересная.

За гири пока ничего не скажу, пока только сам их планирую освоить.

За тренажерный зал скажу так, все зависит от цели. Есть такая штука как переодизация, т.е. в разный период времени делается акцент на определенную работу. И все это привязывается к питанию.

DStorm
Ты имеешь в иду периоды набора массы и сушку???ну мне кажется на набор массы я и под страхом смерти не соглашусь боюсь не смогу потом остановиться да и не дистрофик я еще своя масса имеется)))значит думаешь нужно мне искать человека который все разложит мне по полочкам и программу составит!!!вот только как узнать нормальный ли этот тренер посмотрела про эти ремни, меня тоже заинтересовали они!!!

Прикупил пудовки в Декатлоне.
Дома взвесил гири - ровно 16кг. +-100г погрешность весов.
К недостаткам могу только отнести срезанные бока. Да и тоне совсем критично для моего уровня.

Добавлено спустя 36 секунд:
derskaja
Без периодизации никуда )

Форма и размер дужки важнее. Ссыль есть ?