Setton
А ты думаешь на 1000 ккал можно много всего съесть? Три котлеты, кусок пирога и всё.

всё относительно.
я ем 900-1200 калорий, 5 приёмов пищи. Это где то 1.5 кг еды. +2.5-3 литра воды

Уж извини меня, но ты от Димыча недалеко ушел... при твоем весе питание на 1200ккал сравнимо голодовке...

Что за мужики такие Так и мандалайке отсохнуть не долго

Я уже худел один раз на 15 кг и знаю что по чём.
В неделю как раз 700-1000 грамм теряю, так что всё норм у меня.
Да и работа у меня сидячая....

За то, что ты уже худел, а потом набрал до 100+кг тебя никто не похвалит Кроме типичных диетчиц, разве что Тебя этот опыт должен был научить, что после низкокалорийной диеты нападает дядя Жора, расслабляешься и уходишь в отрыв. Не надо так)

HoneyMoon, не было ни какого дяди жоры. Была сильная депрессия, стресс и недостаточная мотивация.

Вы меня не знаете и уже орёте что 1000 это мало. Мой рост всего 170 и мышцы у меря разве что на ногах. Остальное это сало. Да и работа у меня сидячая.
И сколько по вашему я должен есть?
Я проводил над собой эксперементы, ел и 1400 и 1600. Скорость снижения веса такая, что результат будет не через год или два ,а через десятилетия.1000-1200 для моего организма самый оптимальный вариант пока.

Я при сидячем образе жизни худела на 1400-1500 И какая была скорость похудения? У меня за 3 месяца ушло 8,5 кг. Сейчас сами видите мой коридор в информере, я всего-то добавила посильную физ нагрузку 4 раза в неделю, которая требует пол часа времени. Худею на этот раз медленнее, но меня это мало волнует. Почему не хотите питаться так, чтоб похудеть раз и навсегда? Просто для этого надо работать над пищевыми привычками.
О депрессии знаю не понаслышке, вы препараты применяли для её лечения?

Полностью с тобой согласен, и хочу добавить, что дело не в том, что сколько ты ешь, а в том, сколько ты двигаешься. И представь, как увеличится скорость похудения, когда ты начнешь, чуть больше двигаться )))