Vladislava_

Доброго утречка, Славочка! Спасибо за пожелания!)))

Mary246
я тоже иногда могу схомячит и колбасятины и сальца, тоже учитываю в калорийность. Просто очень редко делаю это, потому съев бутер с салом, потом как правило по калорийности очень мало остается и есть шанс, что придется вечером только кефиром догоняться) Хотя чего таить - грешу я не так уж и редко, сегодня это съела, завтра то) конечно все учитываю, но бывают моменты когда день официально объявляется свободным от подсчетов и тогда "гуляй рванина" хотя, как правило, особо уж так сильно разгуливать не получается, потому что сразу проблемы с желудком-кишечником начинаются, так что стараюсь держать себя в рамках__

Ой, да, паршивое ощущение... Больше всего бесит именно то, что раздуваешься-) Меня прям конкретно прет: низ живота выпячивается, все тесным становится. Радует только то, что это временно. Так что сохраняем спокойствие

lianna13
стараюсь!)) реально вот низ живота как у беременной что ли, раздражает просто жутко! Ходишь как буренка на 9м месяце( вот все тешу себя мыслью о воскресном взвешивании, когда все пройдет, интересно на результат посмотреть))

Я взвешиваюсь не раньше, чем через 2 дня после окончания КД. С меня долго сходит это все. Хотя у тебя, наверное, так и получается, если стандартно 3 дня КД идут. У меня просто 4 и на 5-й еще до середины дня.

lianna13
Я вообще 6-7 дней мучаюсь!

у меня, кстати, тоже 5-6 дней стандартно. даже скорее 6, чем 5.. правда я не особо мучаюсь, только первые пару дней. в воскресение 6ой день будет, а так как я улетаю вечером в воскресение в командировку, то и отчетное взвешивание будет тоже в воскресение. Но главное - это выдержать в командировке и не сорваться!)

Ну, ты в случае чего особо не расстраивайся: на твой 6-й день вес может и "накосячить" малек. Я в этот раз прям конкретно отекла Если б не знала всех этих фишек про увеличение веса во время КД, как это было в самом начале моего марафончика, я б с ума сошла от прибавки

буду иметь ввиду!)) просто вот вроде я знаю факт, что вес прибавляется во время КД, но все равно вставая на весы, кажется, что это я накосячила, а не физиология в воскресение попробую сильно не расстраиваться. если что) Тем более меня ждет активная командировка!!)))

Mary246
ага, я вот тоже сейчас погуглила в интернете, вот что пишут:

"Накануне месячных почти все женщины прибавляют в весе. Как правило, «излишек» в среднем составляет до 3-х кг. Из чего они складываются? Частично виной тому жидкость, скапливающаяся в организме перед наступлением менструации. Случается это, главным образом, из-за изменения уровня половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Так, во время предменструального синдрома (ПМС) происходит увеличение груди на полразмера, набухание матки и живота. Именно лишняя жидкость и вызывает такие неприятные проявления, как тяжесть внизу живота, тошнота, раздражение пищевого тракта.
Еще одна возможная причина быстрого набора веса кроется в запорах — типичной проблеме «критических дней». Однако все вышеперечисленные факторы действуют только кратковременно. После окончания месячных лишняя жидкость благополучно выводится из организма, нормализуется работа кишечника, и вес сам по себе приходит в норму."

3 кг??? я бы с весов свалилась, если бы такое увидела.

Добавлено спустя 42 секунды:
От испугу аж поздороваться забыла
Привет