Fёkla: воплощение моей идеи

Fёkla

Пробовала новый рецепт котлет:
600 гр фарша скумбрия
100 гр творога 1%
50гр -1 шт луковица
2шт мелких =100гр яиц
2 ст л без верха манки
специи
Перекрутила рыбу и творог тоже, все смешала. Час настоялось. Сковороду разрезанной картошкой смазала маслом подсол. разогрела котлетки кинула прихватилось - перевернула , прихватилось с другой стороны -сняла и в жаровенку, потом туда кипяченой воды на дно+крышка и в духовку... и не паровые и не жаренные , вкусно! :eat-ing1:

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
просчитала в анализаторе 100 гр= 163,74 ккал, Б 16,48, Ж 9,5, У 3,32

JuliaVskaya

Fёkla
а у меня яйца всмятку на ужин :ps_ih:

завтра отчет)

Fёkla

JuliaVskaya

Люблю всмятку...ням, правда на завтрак люблю

лаванда

привет) у меня тоже есть свой рецептик диет котлеток:
куриную грудку перекрутить+луковицу на мелкую тёрку+белок от яйца+молотый перец+соль. обвалять в муке чуть обжарить( что бы скрепилис) и на пар). очень вкусненько или просто на противень в духовку разложить) мега белковые котлетки). с помидоркой ммм)

Fёkla

лаванда писал(а):

привет) с помидоркой ммм)

куриные по мне лучше с гречкой на обед..

JuliaVskaya

Nata77agel

Доброе утро! Отличных праздников!

Fёkla

Ой спасибо, а у меня сегодня официально последний рабочий день!! Выходной конечно, просто со 2 мая я уже безработная :-)

, в понедельник поеду заберу трудовую... в отпуске за свой счет оказалось набежал мне трудовой пару дней..начислили 70$ ;;-)))

Fёkla

На второй обед (суп и второе ем в 2 приёма) у меня суп из крапивы, варю весной пару раз всегда, бабуля варила, мама нам всегда - теперь мы... :-):

JuliaVskaya

Fёkla

привет)
а мы крапиву добавляем в начинку для лавашей тонких и в "зеленый борщ"))))

Правила форума

Fёkla: воплощение моей идеи

Кто сейчас на конференции